Занимаюсь давно, несколько месяцев позанимаюсь и бросаю на годик. За зиму растолстел немного. Никак не могу заставить себя заниматься стабильно, надеюсь что этот сайт меня дисциплинирует. каждую неделю буду писать отчёт о прогрессе за неделю.
давно не занимался но примерные стартовые данные такие, 5-6 выходов силой, 15 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, 106 отжиманий от пола. Надеюсь через неделю смогу подтвердить эти результаты.
