/forums/comment/244664-v-svjazi-s-tjazheloj-rabotoj-byli-somnenija-po-povodu
26.03.2016 00:03
в связи с тяжелой работой,были сомнения по поводу начала и стоит ли продолжать...сейчас пятый день прошел.тренировки утром в 7.30.
6х11х11х11...мне нравиться)))
/forums/comment/249155-potihonku-nabiraju-ves-i-nemnozhko-uvelichivaetsja
11.04.2016 08:43
потихоньку набираю весь и немножко увеличивается объем мышечной ткани.приятно наблюдать изменения в зеркале))сегодня 22 день трени))7х12х12х12 пока)
/forums/comment/312627-jeh-segodnja-25-fevralja-2017-goda-skolko-raz-uzhe
25.02.2017 19:21
эх...сегодня 25 февраля 2017 года...сколько раз уже пытался пройти без перерывов.но эта гребаная лень!!!начал заново.сегодня суббота.конец первой недели,так как сделал перерыв в среду.итак,результаты.
пн.5х10х10х10
вт.6х11х11х11
ср.выходной
чт.7х12х12х12
птн.8х13х13х13
сб.9х14х14х14
вскр.буду делать растяжку.на последнем этапе делал девять подтягиваний,и почувствовал,что еле дотянул последний раз.немного недовосстановился.но со следующей недели буду начинать заново,только с шести раз.попробую...