Форумы

Ребят, хелп. Может у кого-то такая же проблема. Суть: при любых отжиманиях от пола при правильной (!) постановке рук забивается бицепс напрочь, да так, что невозможно продолжение выполнения упражнения дальше, по причине очень неприятных ощущений. Это началось с прошлого года. подтягивался обратным хватом 15-18 в рабочем режиме, бицепс не забивался, чувствовал себя превосходно. Но как только дело касалось отжиманий, всё, кранты, забивался сразу после первых десяти отжиманий. И не важно будь то первое упражнение, или последнее в тренировке. Это очень сильно мешало. Растяжка перед отжиманиями не помагала. Вообще техничестки бицепс особо на отжиманиях не работает. Перечитал весь интернет что касается отжиманий. Думал не правильно делаю, но нет, всё норм, всё правильно. Зимой не занимался. Вот сейчас опять такая же проблема. Кто может объяснить данный феномен? С физиологией все нормально

Или может проблема в том, что слишком слабый трицепс и по-этому в работу включается бицепс в не естественный рабочий для него процесс, по-этому забивается?

Сегодня вечером выложу. Что касается показателей, то они действительно странные, по причине того, что всю зиму не занимался, они естественно значительно упали. Пока на данный момент я не зафиксировал свою базу на максимум. Пока занят разминочной деятельностью перед летом. Сейчас более ясную картину по показателям можно увидеть в двевнике тренировок.

Хм... Если говорить точечно, то истина где-то рядом, болевые ощущения возникают в "нижней части" бицепса, в районе локтевого сустава.