Глобальный форум Дневники тренировок

Начинаем 100дневный workout

/forums/comment/241664-vozvrashhaemsja-k-programme-trenirovok-davno-ne-chem
carbon
carbon
Пермь
16.03.2016 23:10
Возвращаемся к программе тренировок, давно не чем не занимался и решил востановить свою физ.форму т.к как она начинает терятся где то под прослойками жира :С
Начну с 100 дневного ворка, на 10-15 дне возьму уличные занятия турники брусья (лесенка5-10)
С 30х 40х дней ворка зацеплю спорт зал с железом.

- Заниматься буду не один так что будем стимулировать друг друга до победного.

- Весна подснежник все дела, если вы понимаете о чём я 😃
/forums/comment/241681-nu-kak-govoritsja-poehali
KOROLEV
KOROLEV
Пермь
16.03.2016 23:51
ну как говориться, ПОЕХАЛИ)))
/forums/comment/241857-url-http-workout-su-forum-thread-6376-1-day-url
carbon
carbon
Пермь
17.03.2016 12:23
<url="http://workout.su/forum_thread/6376">1 day</url> completed
/forums/comment/242802-2-3-completed-da-borotsja-s-divanom-slozhnovato-no
carbon
carbon
Пермь
20.03.2016 12:21
2-3 completed
Да бороться с диваном сложновато но это удаётся
/forums/comment/243918-3-4-completed
carbon
carbon
Пермь
23.03.2016 20:27
3-4 completed
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[14.11.2024 16:02]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Вспомнить всё!
AK83[13.11.2024 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[15.11.2024 01:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.11.2024 00:13]
Дневник a1e3x
a1e3x[14.11.2024 22:28]
Соточка для радости
Lolo1[14.11.2024 19:09]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.11.2024 18:37]
Live your life
Brom[14.11.2024 18:04]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[14.11.2024 11:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[14.11.2024 11:15]
Начать сначала
RAN18[14.11.2024 11:10]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]