333155 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Весна 16 100
899
1
/forums/comment/237613-1-den-propustil-2-3-4-5-6-4-4-10-10-10-otzhimanija-i
Dsonik
Монреаль
06.03.2016 19:27
1 день пропустил
2,3,4,5,6 - 4*4,10,10,10
Отжимания и приседания могу спокойно делать по 20, но решил пока не форсировать. Подтягивания последний подход всегда максимум. Последний раз было ощущение,что могу подтянуться ещё раз.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580380
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472890
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308389
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277101
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233113
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228940
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221032
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163520
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155333
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154554
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[26.04.2024 22:08]
9696
188
Баги на сайте
WasD
[25.04.2024 14:28]
28039
424
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[25.04.2024 14:20]
13882
139
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[25.04.2024 12:00]
5660
8
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144634
1513
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81502
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22229
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472890
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221032
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47978
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456173
5024
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379046
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308920
7135
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301598
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251824
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241352
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210281
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206460
1250
Вспомнить всё!
AK83
[25.04.2024 19:21]
196917
3109
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168740
322
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[26.04.2024 23:49]
34638
693
Tolle
Tolle
[26.04.2024 23:35]
93881
673
трень 2
Anastasia13
[26.04.2024 23:22]
100962
1186
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[26.04.2024 23:04]
1119
38
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[26.04.2024 22:16]
308920
7135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[26.04.2024 22:13]
10670
430
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[26.04.2024 22:05]
50774
348
После SOTKI
Alexandr_Neon
[26.04.2024 22:02]
5248
181
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[26.04.2024 22:02]
8819
345
Live your life
Brom
[26.04.2024 21:36]
456173
5024