Все вовремя не успел записать((((так получилось
Ну вот и завершил 3ий день сегодня он прошел на площадке не как обычно в зале!!!!тут есть и свои минусы и свои плюсы!!!
ИТАК:Пробежка 2км
разминка-растяжка
уже конкретно закрепился на 4х:5:11:11:11
Но есть одно НО...так как мы занимались на улице не смогли нормально подтягивать,так как в предыдущих днях мы подтягивались на турнике с оттягощением веса,что бы хоть как то научиться подтягиваться,сегодня же мы пытались изобразить что то на подобие Австралийских подтягивании,но на нашей площадке,снег утопил все турники и те что были низкими стали еще ниже(((поэтому пришлось делать чуть ли не на турнике который был нам по плечи высотой да и еще так погода не Ахти,упора для ног как такового не было,ноги скользили,будем что то думать и как быть!!!!А вообщем полет нормальный))
