Я начал с базового блока, который почитал смешным(сделав 2 подхода я понял что поторопился) после 2 ого круга не смог подтянуться. я увеличил время отдыха-как результат - 4 круга сделаны(до 5 минут отдыха)
2 ой день(Я думал я умру)) Ну эт шутка))
я выполнил все но перерыв больше получался на 3 подходе.3 ий день... я поторопился про второй день)) Ну ничего-прорвемся, ведь это 3день)
