01.03.16 - 2*5-10-10-10, 2*3-10-10-10, понял после первых двух подходов, что сдохну, закончил по 3 подтягивания. В форуме сказали делать по 3 постоянно.
восстановил дыхание, выжал 7 раз на брусьях, ушел домой
02.03.16 - разминка минут 10, 4*3-10-10-10, передохнул, 5 раз брусья, ушел домой, все болит))
Я рожден в прошлом тысячелетии, в прошлом веке, в стране, которой больше нет...
