Глобальный форум Дневники тренировок

Весенняя 100 дневка (первый опыт)

/forums/comment/235378-pervyj-den-nachalo-testirovanija-organizma-tak
Evklid
Evklid
Саратов
02.03.2016 13:01
Первый день начало тестирования организма, так называемый плавный пуск
4*3-10-5-10
/forums/comment/235868-2-3-10-5-10-2-3-10-6-10-oshhushhaetsja-bol-vo-vseh
Evklid
Evklid
Саратов
03.03.2016 07:27
2*3-10-5-10
2*3-10-6-10
Ощущается боль во всех группах мышц после первого дня.
Посты идут днем позже - вечером тренировка - утром запись
/forums/comment/236507-1-3-10-5-10-3-3-10-7-10-pered-trenirovkoj-myshcy
Evklid
Evklid
Саратов
04.03.2016 08:47
1*3-10-5-10
3*3-10-7-10
Перед тренировкой мышцы болели еще сильнее чем вчера.
Утром боль практически прошла. Осталось приятное "нытье".
/forums/comment/237174-4-3-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym-hvatom
Evklid
Evklid
Саратов
05.03.2016 18:17
4*3-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/237506-3-3-10-7-10-1-4-10-9-10-podtjagivanija-nejtralnym
Evklid
Evklid
Саратов
06.03.2016 14:14
3*3-10-7-10
1*4-10-9-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/238332-produlo-plecho-pervyj-propusk-progrevanie-natiranie
Evklid
Evklid
Саратов
08.03.2016 20:34
Продуло плечо - первый пропуск. Прогревание, натирание мазью, надеюсь завтра вернусь в строй.
/forums/comment/239126-2-3-10-7-10-2-4-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym
Evklid
Evklid
Саратов
10.03.2016 11:33
2*3-10-7-10
2*4-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/239504-4-3-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym-hvatom
Evklid
Evklid
Саратов
11.03.2016 08:32
4*3-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/240982-orz-pereryv-na-lechenie
Evklid
Evklid
Саратов
15.03.2016 08:37
ОРЗ - перерыв на лечение
/forums/comment/243503-segodnja-postarajus-nachat-vozvrashhatsja-v-stroj-poka
Evklid
Evklid
Саратов
22.03.2016 15:24
сегодня постараюсь начать возвращаться в строй, пока без добавления кругов
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]