Глобальный форум Дневники тренировок

Весенняя 100 дневка (первый опыт)

/forums/comment/235378-pervyj-den-nachalo-testirovanija-organizma-tak
Evklid
Evklid
Саратов
02.03.2016 13:01
Первый день начало тестирования организма, так называемый плавный пуск
4*3-10-5-10
/forums/comment/235868-2-3-10-5-10-2-3-10-6-10-oshhushhaetsja-bol-vo-vseh
Evklid
Evklid
Саратов
03.03.2016 07:27
2*3-10-5-10
2*3-10-6-10
Ощущается боль во всех группах мышц после первого дня.
Посты идут днем позже - вечером тренировка - утром запись
/forums/comment/236507-1-3-10-5-10-3-3-10-7-10-pered-trenirovkoj-myshcy
Evklid
Evklid
Саратов
04.03.2016 08:47
1*3-10-5-10
3*3-10-7-10
Перед тренировкой мышцы болели еще сильнее чем вчера.
Утром боль практически прошла. Осталось приятное "нытье".
/forums/comment/237174-4-3-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym-hvatom
Evklid
Evklid
Саратов
05.03.2016 18:17
4*3-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/237506-3-3-10-7-10-1-4-10-9-10-podtjagivanija-nejtralnym
Evklid
Evklid
Саратов
06.03.2016 14:14
3*3-10-7-10
1*4-10-9-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/238332-produlo-plecho-pervyj-propusk-progrevanie-natiranie
Evklid
Evklid
Саратов
08.03.2016 20:34
Продуло плечо - первый пропуск. Прогревание, натирание мазью, надеюсь завтра вернусь в строй.
/forums/comment/239126-2-3-10-7-10-2-4-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym
Evklid
Evklid
Саратов
10.03.2016 11:33
2*3-10-7-10
2*4-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/239504-4-3-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym-hvatom
Evklid
Evklid
Саратов
11.03.2016 08:32
4*3-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/240982-orz-pereryv-na-lechenie
Evklid
Evklid
Саратов
15.03.2016 08:37
ОРЗ - перерыв на лечение
/forums/comment/243503-segodnja-postarajus-nachat-vozvrashhatsja-v-stroj-poka
Evklid
Evklid
Саратов
22.03.2016 15:24
сегодня постараюсь начать возвращаться в строй, пока без добавления кругов
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.12.2024 19:02]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.12.2024 18:18]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.12.2024 15:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.12.2024 21:03]
Вспомнить всё!
AK83[30.12.2024 20:13]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[31.12.2024 02:07]
Рутинка 2025
Coffeeman[31.12.2024 00:16]
трень 2
Anastasia13[30.12.2024 22:58]
OlegSh2024
OlegSh[30.12.2024 22:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.12.2024 21:03]
Вспомнить всё!
AK83[30.12.2024 20:13]
Дневник a1e3x
a1e3x[30.12.2024 19:41]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[30.12.2024 19:35]
Live your life
Brom[30.12.2024 19:02]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.12.2024 18:18]