Глобальный форум Дневники тренировок

Весенняя 100 дневка (первый опыт)

/forums/comment/235378-pervyj-den-nachalo-testirovanija-organizma-tak
Evklid
Evklid
Саратов
02.03.2016 13:01
Первый день начало тестирования организма, так называемый плавный пуск
4*3-10-5-10
/forums/comment/235868-2-3-10-5-10-2-3-10-6-10-oshhushhaetsja-bol-vo-vseh
Evklid
Evklid
Саратов
03.03.2016 07:27
2*3-10-5-10
2*3-10-6-10
Ощущается боль во всех группах мышц после первого дня.
Посты идут днем позже - вечером тренировка - утром запись
/forums/comment/236507-1-3-10-5-10-3-3-10-7-10-pered-trenirovkoj-myshcy
Evklid
Evklid
Саратов
04.03.2016 08:47
1*3-10-5-10
3*3-10-7-10
Перед тренировкой мышцы болели еще сильнее чем вчера.
Утром боль практически прошла. Осталось приятное "нытье".
/forums/comment/237174-4-3-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym-hvatom
Evklid
Evklid
Саратов
05.03.2016 18:17
4*3-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/237506-3-3-10-7-10-1-4-10-9-10-podtjagivanija-nejtralnym
Evklid
Evklid
Саратов
06.03.2016 14:14
3*3-10-7-10
1*4-10-9-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/238332-produlo-plecho-pervyj-propusk-progrevanie-natiranie
Evklid
Evklid
Саратов
08.03.2016 20:34
Продуло плечо - первый пропуск. Прогревание, натирание мазью, надеюсь завтра вернусь в строй.
/forums/comment/239126-2-3-10-7-10-2-4-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym
Evklid
Evklid
Саратов
10.03.2016 11:33
2*3-10-7-10
2*4-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/239504-4-3-10-7-10-podtjagivanija-nejtralnym-hvatom
Evklid
Evklid
Саратов
11.03.2016 08:32
4*3-10-7-10
Подтягивания нейтральным хватом
/forums/comment/240982-orz-pereryv-na-lechenie
Evklid
Evklid
Саратов
15.03.2016 08:37
ОРЗ - перерыв на лечение
/forums/comment/243503-segodnja-postarajus-nachat-vozvrashhatsja-v-stroj-poka
Evklid
Evklid
Саратов
22.03.2016 15:24
сегодня постараюсь начать возвращаться в строй, пока без добавления кругов
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]