/forums/comment/516569-upor-uglom-vne-img-uploads-editor-2019-05-2019-05-24
/forums/comment/516571-vysokij-ugol-img-uploads-editor-2019-05-2019-05-24-22
/forums/comment/516572-devchonki-delajut
/forums/comment/516574-quote-name-brom-post-516572-devchonki-delajut-quote
девчонки делают ))))</quote>
/forums/comment/516575-nu-i-my-vyjasnili-nashi-raznoglasija-my-pro-kubiki
Ну и мы выяснили наши разногласия.Мы про кубики говорили,а ты про такую силу.
/forums/comment/516583-quote-name-vyxodnadve-post-516575-nu-i-my-vyjasnili
Ну и мы выяснили наши разногласия.Мы про кубики говорили,а ты про такую силу.</quote>
нет, про кубики не было речи, перечитай последние три страницы, кипиш начался с "пресс качается автоматом"
P.S. в данном случая, я как дятел (санитар) пытаюсь вас от "червяков" избавить :joy:
/forums/comment/516585-kubiki-tochno-rastut-avtomatom-mne-jetogo-dostatochno
Кубики точно растут автоматом.Мне этого достаточно,я это вижу на своем животе..Делать угол "как девочки" мне нафиг не нужно.
Ну и то что кто-то сделает на площадке : больше-круче,тоже не проблема.
Главное заниматься в кайф и,чем бы не занимался,это лучше чем лежать.А 10 или 40 раз делаешь,дело десятое.
/forums/comment/516587-hrena-polemika-nado-opros-sdelat-dlja-chego-ljudi
Хрена полемика 
надо опрос сделать для,чего люди качают пресс для высокого уголка или для кубиков
После хорошей трени где много отжиманий и подтягиваний всегда болит пресс.
Я думаю ответ очевиден.
От элептического тренажера пресс конечно не накачается
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/516590-quote-name-lawnmover-post-516587-otvet-ocheviden
да - болеть начинает всегда в первую очередь слабое звено )
тренируй брюхо
надо опрос сделать для,чего люди качают пресс для высокого уголка или для кубиков</quote>
ага, надо, ибо качающие для кубиков - квинтэссенция всего неправильного, что есть в физической культуре; когда образ превалирует над содержанием; это развращенное видение того, как должно выглядеть и функционировать человеческое тело :sunglasses:
аа, высокий уголок является лакмусовой бумажкой - показатель того, насколько ваше тело сбалансировано и гармонично натренировано
/forums/comment/516602-vysokij-ugodok-rastjazhka-ne-menee-shpagata
Высокий угодок = растяжка не менее шпагата.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/516603-quote-name-brom-post-516590-da-bolet-nachinaet-vsegda
да - болеть начинает всегда в первую очередь слабое звено )</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/516604-quote-name-lawnmover-post-516602-vysokij-ugodok
Высокий угодок = растяжка не менее шпагата.</quote>
так делай растяжку, она во сне или автоматом не появится ;
хорошая тренировка - это сбалансированная тренировка;
а внимание надо акцентировать на все группы мышц (сгибатели- разгибатели, стабилизаторы, ротаторы и т.д.) учавствующих в движении, независимо от вида упражнения
/forums/comment/516606-brom-na-vse-vremeni-ne-hvatit-ja-tut-nikak-25-raz
Brom На все времени не хватит, я тут никак 25 раз подтянуться то не могу, если ставить цель то надо ей и заниматься. Растяжки нет, да, ну она пока и не нужна.
Ты же сможешь сразу стать супергимнастом. Или можешь?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/516791-est-troli-dobrye-a-est-uchenye
Есть троли добрые, а есть ученые
/forums/comment/516807-quote-name-zhev-post-516791-est-troli-dobrye-a-est
Есть троли добрые, а есть ученые
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
