/forums/comment/235160-b-den-1-b-01-03-16-zapis-s-opozdaniem-dobralsja-do
02.03.2016 00:23
День 1
01.03.16
Запись с опозданием, добрался до компьютера ночью;)

4*5/10/10/10

Круто!
Думал, будет легче.Главное-начало положено. Теперь задача идти и не сворачивать.
/forums/comment/235586-b-den-2-b-02-03-16-2-den-vzorvan-vecher-4-5-10-10-10
02.03.2016 19:55
День 2
02.03.16

2 день взорван!
Вечер - 4*5/10/10/10

Снял видос занятия, отправил другу, с которым прохожу стодневку. Пусть кусает локти, что потренировался раньше него)
Второй шанс стать лучше использован!
/forums/comment/235935-b-den-3-b-03-03-16-est-4-5-10-10-10-otdyh-40
03.03.2016 10:41
День 3
03.03.16

Есть!
4*5/10/10/10 Отдых 40"


/forums/comment/237487-b-den-4-b-04-03-16-4-5-10-10-10-otdyh-40
06.03.2016 13:27
День 4
04.03.16

4*5/10/10/10 Отдых 40"
/forums/comment/237489-b-den-5-b-05-03-15-4-5-10-10-10-otdyh-40
06.03.2016 13:27
День 5
05.03.15

4*5/10/10/10 Отдых 40"
/forums/comment/238464-b-den-6-b-06-03-16-otdyh
08.03.2016 22:56
День 6
06.03.16

Отдых
/forums/comment/238467-b-den-7-b-07-03-16-rastjazhka-doma
08.03.2016 22:57
День 7
07.03.16

Растяжка дома
/forums/comment/238469-b-den-8-b-08-03-16-poljot-normalnyj-dobavil
08.03.2016 22:59
День 8
08.03.16

Полёт нормальный. Добавил повторений.

4*5/12/11/12 Отдых 40"

/forums/comment/238892-b-den-9-b-09-03-16-den-lesenka-po-podtjagivanijam-do
09.03.2016 21:15
День 9
09.03.16

День - лесенка по подтягиваниям до 5 (итого 25 раз)
Вечер - 4*5/15/11/15 Отдых 40"
/forums/comment/239304-b-den-10-b-10-03-16-den-na-rabote-taskal-korobki
10.03.2016 20:08
День 10
10.03.16

День-на работе таскал коробки килограмм по 7. 6 подходов по 15' (приседания, наклоны корпуса с отягощением) Тоже своего рода силовая нагрузка.

Вечер - 4*5/15/11/15 Отдых 40"
/forums/comment/240300-b-den-11-b-11-03-16-otdyh
13.03.2016 12:06
День 11
11.03.16

Отдых
/forums/comment/240301-b-den-12-b-12-03-16-4-5-15-12-15-otdyh-30
13.03.2016 12:07
День 12
12.03.16

4*5/15/12/15 Отдых 30"
/forums/comment/240570-b-den-13-b-13-03-16-4-5-16-12-16-otdyh-30-zaminka-1h7
14.03.2016 08:21
День 13
13.03.16

4*5/16/12/16 Отдых 30"
Заминка + 1х7 брусья
/forums/comment/241009-b-den-14-b-14-03-16-rastjazhka
15.03.2016 09:31
День 14
14.03.16

Растяжка
/forums/comment/241290-b-den-15-b-15-03-16-4-5-16-12-16-otdyh-30-zaminka-1h7
16.03.2016 00:52
День 15
15.03.16

4*5/16/12/16 Отдых 30"
Заминка + 1х7 брусья