Глобальный форум Дневники тренировок

Григорий. Дневник тренировок.

/forums/comment/235064-1-den-4-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
01.03.2016 22:01
1 день. 4-3-3-3 подтягивания, 10х2-10х2-10х2-10х2 приседаний, 7-5-5-5 отжиманий. Вес 87.9
/forums/comment/235683-2-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
02.03.2016 21:58
2 день. 3-3-3-3 подтягивания, 10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-6 отжимания. Вес 87.9
/forums/comment/236304-3-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
03.03.2016 22:10
3 день. 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания. Вес 88.2
/forums/comment/238861-4-den-poluchilsja-propusk-5-den-3-3-3-3-podtjagivanija
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
09.03.2016 20:48
4 день получился пропуск.
5 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
6 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
7 день пропуск. 8 день пропуск.
/forums/comment/238894-9-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
09.03.2016 21:21
9 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
/forums/comment/239372-10-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
10.03.2016 22:06
10 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания. Вес 87.8
/forums/comment/241251-11-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
15.03.2016 22:33
11 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
12 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
13-14 пропуск
15 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
Вес 87.1
/forums/comment/241615-16-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
16.03.2016 21:37
16 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Вес 87.3
/forums/comment/242360-17-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
18.03.2016 22:19
17 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Вес 88.7
/forums/comment/242875-18-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
20.03.2016 18:53
18 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Вес 88.3
/forums/comment/245588-28-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
29.03.2016 10:27
28 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
29 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 14:44]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 14:44]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[16.11.2024 19:09]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 22:26]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2024 23:26]
Вспомнить всё!
AK83[16.11.2024 19:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[17.11.2024 16:03]
Оздоровительный бег
Zingerr[17.11.2024 15:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.11.2024 11:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[17.11.2024 07:39]
трень 2
Anastasia13[16.11.2024 22:15]
Соточка для радости
Lolo1[16.11.2024 21:33]
Вспомнить всё!
AK83[16.11.2024 19:49]
Live your life
Brom[16.11.2024 19:09]
Фитнес 2024
Liliya_[16.11.2024 15:52]
Трени.
sashamoble1[16.11.2024 14:15]