Глобальный форум Дневники тренировок

Григорий. Дневник тренировок.

/forums/comment/235064-1-den-4-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
01.03.2016 22:01
1 день. 4-3-3-3 подтягивания, 10х2-10х2-10х2-10х2 приседаний, 7-5-5-5 отжиманий. Вес 87.9
/forums/comment/235683-2-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
02.03.2016 21:58
2 день. 3-3-3-3 подтягивания, 10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-6 отжимания. Вес 87.9
/forums/comment/236304-3-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
03.03.2016 22:10
3 день. 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания. Вес 88.2
/forums/comment/238861-4-den-poluchilsja-propusk-5-den-3-3-3-3-podtjagivanija
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
09.03.2016 20:48
4 день получился пропуск.
5 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
6 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
7 день пропуск. 8 день пропуск.
/forums/comment/238894-9-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
09.03.2016 21:21
9 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
/forums/comment/239372-10-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
10.03.2016 22:06
10 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания. Вес 87.8
/forums/comment/241251-11-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
15.03.2016 22:33
11 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
12 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
13-14 пропуск
15 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 7-7-7-7 отжимания.
Вес 87.1
/forums/comment/241615-16-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
16.03.2016 21:37
16 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Вес 87.3
/forums/comment/242360-17-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
18.03.2016 22:19
17 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Вес 88.7
/forums/comment/242875-18-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
20.03.2016 18:53
18 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Вес 88.3
/forums/comment/245588-28-den-3-3-3-3-podtjagivanija-10h2-10h2-10h2-10h2
TEH3OP
TEH3OP
Одесса
29.03.2016 10:27
28 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
29 день 3-3-3-3 подтягивания,10х2-10х2-10х2-10х2 приседания, 8-8-8-8 отжимания.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 17:14]
Стопятьсот
Zilog[24.04.2024 15:22]