Глобальный форум Дневники тренировок

Дубль два 100 дней весна 2016

/forums/comment/234726-den-1-01-03-16-segodnja-trenirovka-doma-1-5-10-10-10-2
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
01.03.2016 13:33
День 1 01.03.16

Сегодня тренировка дома

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10

Тяжко, не занимался практически два месяца
/forums/comment/234745-u-menja-tozhe-vtoroj-dubl-zhelaju-tebe-udachi-v-jetot
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
01.03.2016 14:21
у меня тоже второй дубль! желаю тебе удачи в этот раз!))))
/forums/comment/236656-molodec-chto-nachal-vtoroj-raz-ja-reshil-vtoroj-raz-ne
kot5ra
kot5ra
Сургут
04.03.2016 14:18
молодец что начал второй раз, я решил второй раз не проходить, т.к. с конца мая отпуск, закончить не смогу. )) Удачи дойти до конца.
/forums/comment/238047-spasibo-po-moemu-jeto-ty-zrja-neuzheli-30-minut-v-den
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
08.03.2016 00:53
Спасибо!
По моему это ты зря. Неужели 30 минут в день не найдешь ради себя любимого?!
Подумай еще раз. Ты же уже начал)
/forums/comment/238701-maxim-ev-nejo-ja-to-nachal-i-zakanchivat-ne-sobirajus
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:44
Maxim_EV, неё, я то начал и заканчивать не собираюсь 🤓
/forums/comment/238702-den-2-02-03-16-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:47
День 2. 02.03.16

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238705-den-3-03-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:50
День 3. 03.03.16

Отдых
/forums/comment/238706-den-4-04-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:51
День 4. 04.03.16

Отдых
/forums/comment/238708-den-5-05-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:52
День 5. 05.03.16

Отдых
/forums/comment/238711-den-6-06-03-16-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:54
День 6. 06.03.16

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238713-den-7-07-03-03-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:56
День 7. 07.03.03

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238715-den-8-08-03-16-1-5-15-10-15-2-5-15-10-15-3-5-15-10-15
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:58
День 8. 08.03.16

1: 5,15,10,15
2: 5,15,10,15
3: 5,15,10,15
4: 5,15,10,15
/forums/comment/238716-den-9-09-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:59
День 9. 09.03.16

Отдых
/forums/comment/239231-den-10-10-03-16-1-5-15-10-15-2-5-15-10-15-3-5-15-10-15
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
10.03.2016 16:40
День 10. 10.03.16

1: 5,15,10,15
2: 5,15,10,15
3: 5,15,10,15
4: 5,15,10,15

Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.01.2026 20:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[03.01.2026 09:38]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[09.01.2026 22:15]
Тренировки
Shalinoy[09.01.2026 21:16]
Live your life
Brom[09.01.2026 20:26]
Мои тренировки
timur_bg[09.01.2026 18:07]
2026_workout
homefalcon[09.01.2026 11:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[08.01.2026 09:07]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Начать сначала
RAN18[05.01.2026 08:10]
Сто
gudeensan[04.01.2026 21:53]
Сто
gudeensan[04.01.2026 21:53]