332692 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дубль два 100 дней весна 2016
1446
14
/forums/comment/234726-den-1-01-03-16-segodnja-trenirovka-doma-1-5-10-10-10-2
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
01.03.2016 13:33
День 1 01.03.16
Сегодня тренировка дома
1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
Тяжко, не занимался практически два месяца
/forums/comment/234745-u-menja-tozhe-vtoroj-dubl-zhelaju-tebe-udachi-v-jetot
Maxim_EV
Москва
01.03.2016 14:21
у меня тоже второй дубль! желаю тебе удачи в этот раз!))))
/forums/comment/236656-molodec-chto-nachal-vtoroj-raz-ja-reshil-vtoroj-raz-ne
kot5ra
Сургут
04.03.2016 14:18
молодец что начал второй раз, я решил второй раз не проходить, т.к. с конца мая отпуск, закончить не смогу. )) Удачи дойти до конца.
/forums/comment/238047-spasibo-po-moemu-jeto-ty-zrja-neuzheli-30-minut-v-den
Maxim_EV
Москва
08.03.2016 00:53
Спасибо!
По моему это ты зря. Неужели 30 минут в день не найдешь ради себя любимого?!
Подумай еще раз. Ты же уже начал)
/forums/comment/238701-maxim-ev-nejo-ja-to-nachal-i-zakanchivat-ne-sobirajus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:44
Maxim_EV, неё, я то начал и заканчивать не собираюсь
/forums/comment/238702-den-2-02-03-16-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:47
День 2. 02.03.16
1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238705-den-3-03-03-16-otdyh
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:50
День 3. 03.03.16
Отдых
/forums/comment/238706-den-4-04-03-16-otdyh
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:51
День 4. 04.03.16
Отдых
/forums/comment/238708-den-5-05-03-16-otdyh
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:52
День 5. 05.03.16
Отдых
/forums/comment/238711-den-6-06-03-16-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:54
День 6. 06.03.16
1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238713-den-7-07-03-03-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:56
День 7. 07.03.03
1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238715-den-8-08-03-16-1-5-15-10-15-2-5-15-10-15-3-5-15-10-15
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:58
День 8. 08.03.16
1: 5,15,10,15
2: 5,15,10,15
3: 5,15,10,15
4: 5,15,10,15
/forums/comment/238716-den-9-09-03-16-otdyh
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:59
День 9. 09.03.16
Отдых
/forums/comment/239231-den-10-10-03-16-1-5-15-10-15-2-5-15-10-15-3-5-15-10-15
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
10.03.2016 16:40
День 10. 10.03.16
1: 5,15,10,15
2: 5,15,10,15
3: 5,15,10,15
4: 5,15,10,15
Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579160
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471822
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308189
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276863
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232869
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228796
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220398
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163159
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155249
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154385
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[19.04.2024 15:39]
8409
175
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143998
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81162
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21889
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471822
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220398
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46963
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1392
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276863
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13191
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455615
5017
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378925
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
308004
7109
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300561
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251594
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241108
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210106
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206283
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195914
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168473
322
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[19.04.2024 16:09]
51587
1181
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[19.04.2024 14:49]
8233
334
Tolle
Tolle
[19.04.2024 14:13]
93482
671
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[19.04.2024 12:43]
713
17
Дневник a1e3x
a1e3x
[19.04.2024 11:50]
25745
586
workout.
homefalcon
[19.04.2024 11:23]
6236
72
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[19.04.2024 10:59]
49133
1222
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 08:43]
100050
1894
Мои тренировки
timur_bg
[19.04.2024 08:31]
8098
138
трень 2
Anastasia13
[18.04.2024 23:36]
99051
1175