Глобальный форум Дневники тренировок

Дубль два 100 дней весна 2016

/forums/comment/234726-den-1-01-03-16-segodnja-trenirovka-doma-1-5-10-10-10-2
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
01.03.2016 13:33
День 1 01.03.16

Сегодня тренировка дома

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10

Тяжко, не занимался практически два месяца
/forums/comment/234745-u-menja-tozhe-vtoroj-dubl-zhelaju-tebe-udachi-v-jetot
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
01.03.2016 14:21
у меня тоже второй дубль! желаю тебе удачи в этот раз!))))
/forums/comment/236656-molodec-chto-nachal-vtoroj-raz-ja-reshil-vtoroj-raz-ne
kot5ra
kot5ra
Сургут
04.03.2016 14:18
молодец что начал второй раз, я решил второй раз не проходить, т.к. с конца мая отпуск, закончить не смогу. )) Удачи дойти до конца.
/forums/comment/238047-spasibo-po-moemu-jeto-ty-zrja-neuzheli-30-minut-v-den
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
08.03.2016 00:53
Спасибо!
По моему это ты зря. Неужели 30 минут в день не найдешь ради себя любимого?!
Подумай еще раз. Ты же уже начал)
/forums/comment/238701-maxim-ev-nejo-ja-to-nachal-i-zakanchivat-ne-sobirajus
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:44
Maxim_EV, неё, я то начал и заканчивать не собираюсь 🤓
/forums/comment/238702-den-2-02-03-16-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:47
День 2. 02.03.16

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238705-den-3-03-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:50
День 3. 03.03.16

Отдых
/forums/comment/238706-den-4-04-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:51
День 4. 04.03.16

Отдых
/forums/comment/238708-den-5-05-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:52
День 5. 05.03.16

Отдых
/forums/comment/238711-den-6-06-03-16-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:54
День 6. 06.03.16

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238713-den-7-07-03-03-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:56
День 7. 07.03.03

1: 5,10,10,10
2: 5,10,10,10
3: 5,10,10,10
4: 5,10,10,10
/forums/comment/238715-den-8-08-03-16-1-5-15-10-15-2-5-15-10-15-3-5-15-10-15
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:58
День 8. 08.03.16

1: 5,15,10,15
2: 5,15,10,15
3: 5,15,10,15
4: 5,15,10,15
/forums/comment/238716-den-9-09-03-16-otdyh
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
09.03.2016 14:59
День 9. 09.03.16

Отдых
/forums/comment/239231-den-10-10-03-16-1-5-15-10-15-2-5-15-10-15-3-5-15-10-15
workmaximus
workmaximus
Петропавловск-Камчатский
10.03.2016 16:40
День 10. 10.03.16

1: 5,15,10,15
2: 5,15,10,15
3: 5,15,10,15
4: 5,15,10,15

Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[03.12.2024 14:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.12.2024 10:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[03.12.2024 21:10]
Live your life
Brom[03.12.2024 20:12]
трень 2
Anastasia13[03.12.2024 20:03]
Трени.
sashamoble1[03.12.2024 18:53]
Жизнь после сотки
welldonemeat[03.12.2024 18:35]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.12.2024 17:26]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[03.12.2024 16:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.12.2024 15:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.12.2024 14:02]
Начать сначала
RAN18[03.12.2024 13:37]