Глобальный форум Дневники тренировок

[100 days] - Весна 2016

/forums/comment/250417-46-j-den-7-krugov-5-10-10-10-10-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
15.04.2016 15:05
46-й день 7 кругов 5-10-10-10/10 + планка
/forums/comment/251059-47-j-den-otdyh
Grand
Grand
Санкт-Петербург
18.04.2016 09:51
47-й день отдых
/forums/comment/251060-48-j-den-otdyh
Grand
Grand
Санкт-Петербург
18.04.2016 09:52
48-й день отдых
/forums/comment/251201-49-j-den-7-krugov-5-10-10-10-10-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
18.04.2016 17:45
49-й день 7 кругов 5-10-10-10/10 + планка
/forums/comment/251205-ves-10-kg-bylo-120kg-stalo-110kg-podtjagivanija-2-bylo
Grand
Grand
Санкт-Петербург
18.04.2016 17:52
Вес - 10 кг (было 120кг, стало 110кг)
Подтягивания +2 (было 5, стало 7)
приседания + 10 (было 50, стало 60)
отжимания +10 (было 25, стало 35)
отжимания на брусьях + 8 (было 2, стало 10)
/forums/comment/251610-50-j-den-7-krugov-6-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
19.04.2016 17:27
50-й день 7 кругов 6-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/252138-51-j-den-7-krugov-6-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
21.04.2016 11:53
51-й день 7 кругов 6-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/252139-52-j-den-7-krugov-5-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
21.04.2016 11:54
52-й день 7 кругов 5-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/252417-53-j-den-7-krugov-5-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
22.04.2016 15:57
53-й день 7 кругов 5-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/253411-54-j-den-otdyh
Grand
Grand
Санкт-Петербург
26.04.2016 16:10
54-й день отдых
/forums/comment/253412-55-j-den-otdyh
Grand
Grand
Санкт-Петербург
26.04.2016 16:10
55-й день отдых
/forums/comment/253413-56-j-den-7-krugov-5-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
26.04.2016 16:10
56-й день 7 кругов 5-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/253414-57-j-den-7-krugov-5-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
26.04.2016 16:10
57-й день 7 кругов 5-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/254049-58-j-den-7-krugov-5-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
28.04.2016 16:54
58-й день 7 кругов 5-12-12-12/12 + планка
/forums/comment/254050-59-j-den-7-krugov-5-12-12-12-12-planka
Grand
Grand
Санкт-Петербург
28.04.2016 16:54
59-й день 7 кругов 5-12-12-12/12 + планка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2025 21:27]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.12.2025 18:18]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[20.12.2025 23:00]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[23.12.2025 19:32]
Всё по новой
junior[23.12.2025 19:32]
Live your life
Brom[23.12.2025 18:18]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.12.2025 16:25]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.12.2025 10:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.12.2025 21:36]
Мои тренировки
timur_bg[22.12.2025 10:32]
трень 2
Anastasia13[20.12.2025 23:00]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.12.2025 15:36]
Tolle
Tolle[19.12.2025 19:50]