/forums/comment/232355-otzhimanija-shirokim-30-29-28-27-26-25-24-23-22-21-20
13.02.2016 14:01
Отжимания широким, 30,29,28,27,26,25,24,23,22,21,20
промежутки 50с
еще Через 50сек
Отжимания на брусьях 15,14,13,12,11,10,9,8,7,6,5
От 9 до 5 через 30 сек
Турника к сожалению сей час нет, да и вместо брусьев кровати)
/forums/comment/232356-12-02-2016-otzhimanija-na-brusjah-mezhdu-krovatej-45r
13.02.2016 14:04
12.02.2016 отжимания на брусьях (между кроватей)) 45р
https://vimeo.com/155194785
/forums/comment/232366-osennie-video-vyhod-na-dve-obratnyj-hvat-https-vimeo
13.02.2016 16:36
Осенние видео, выход на две, обратный хват
https://vimeo.com/155096867
/forums/comment/232367-medlennyj-vyhod-na-dve-https-vimeo-com-155078790
13.02.2016 16:37
Медленный выход на две
https://vimeo.com/155078790
/forums/comment/232368-davno-iskal-mesto-gde-mozhno-bylo-by-podelitsja-svoimi
13.02.2016 16:48
Давно искал место где можно было бы поделиться своими впечатлениями от тренировок, почерпнуть нового, пообщаться с единомышленниками и вот Вуаля)
/forums/comment/232416-osen-2015-vyhod-dekstera-https-vimeo-com-155263659
14.02.2016 06:04
Осень 2015 Выход Декстера
https://vimeo.com/155263659
/forums/comment/232417-vse-ta-zhe-osen-probuju-pervyj-raz-delat-krabika-https
14.02.2016 06:05
Все та же осень пробую первый раз делать крабика)
https://vimeo.com/155263704
/forums/comment/232418-perezalil-video-s-otzhimanijami-okazyvaetsja-ssylka-s
14.02.2016 07:25
Перезалил видео с отжиманиями, оказывается ссылка с контакта не работает) Качество ужас, но факт есть факт;)
/forums/comment/232765-segodnja-udalos-nemnogo-pozanimatsja-vypolnil
16.02.2016 15:47
Сегодня удалось немного позаниматься)
Выполнил отжимания на брусьях 20,19,18,17,16,15,14,13,12,11,10
Через 50с, остальное доработал гантелями...
/forums/comment/233030-k-sozhaleniju-v-ocherednoj-raz-poluchilos-vydelit-lish
18.02.2016 12:05
К сожалению, в очередной раз, получилось выделить лишь 30 мин на тренировку( Но это тоже результат))
Сегодня выполнил отжимания узким хватом 40,30,20,20
через 60с
Отжимания на брусьях до упора и добил плечи гантелями. Как то так;D