/forums/comment/231125
04.02.2016 22:36
Да прибудет с нами сила! :)
/forums/comment/313485-uzhe-zybyl-kogda-poslednij-raz-podhodil-k-turnikam-da
28.02.2017 21:55
Уже зыбыл когда последний раз подходил к турникам, да и вообще занимался физухой. Что-то около года назад это было... o.O

Завтра начинается моя 100 дневка. Цель как минимум, дойти до конца! Как мах вернуть свою форму 2-х летней давности. А именно 12 подтягиваний, 100 приседаний и 60 отжиманий. Буду только рад, если будет больше. Ещё одна очень важная цель, это убрать жирок на животе, что-то больно много у меня его накопилось.

Кроме физики есть ещё и моральный акцент. Чем больше тело покоится, чем более этому телу хочется покоиться дальше. Внутренне хочется что-то с собой делать, но энергии чтобы сделать действие к сожалению не находится. Счастья в жизни это явно не прибавляет. В общем, хочу создать себе привычку заниматься спортом. Это позволит морально себя раскачать. Сейчас мне это надо как никогда.

До завтра...
Да прибудет с нами сила! :)
/forums/comment/316486-3-dnja-zanjatij-pozadi-segodnja-vperedi-chetvertyj-ja
04.03.2017 01:46
3 дня занятий позади, сегодня впереди четвертый.

Я калеч. Всё тело болит и ломит. Мышцы на ногах ваще пипец, до них дотронуться больно. Каждый круг уговариваю себя продолжить, так как хочется забить на всё и вернуться на мягкий диван. Но я сильнее, не поддаюсь на провокации тела:)

Отжимаюсь и приседаю по 10 раз, как и надо. Но с большим трудом. Это пока предел, последнюю десятку отжиманий в последнем круге еле еле вытянул.

Подтягиваюсь ещё хуже. Больше 3 дерганных подтягиваний сделать не могу. На последнем круге подтягиваюсь уже наоборот, медленно на разгиб.

Ползу дальше...
Да прибудет с нами сила! :)
/forums/comment/317174-segodnja-bylo-proshhe-telo-i-myshcy-vsjo-eshhe-boljat
04.03.2017 23:54
Сегодня было проще. Тело и мышцы всё еще болят, но уже не так. Всё ещё трудно делать повторы. Пока уговариваю себя заниматься. В надежде, что мышцы привыкнут к нагрузкам и перестанут когда-нибудь болеть. По опыту знаю, что мышцы привыкают первую неделю. Потом заниматься значительно легче. Жду не дождусь, когда настанет такое время o.O

Сделал разминку и 4 круга 3/10/10/10
(Подтягивания/приседания/отжимания/приседания.
Да прибудет с нами сила! :)
/forums/comment/317735-pervaja-nedelja-100-dnevki-pochti-pozadi-zavtra
05.03.2017 21:17
Первая неделя 100 дневки почти позади. Завтра растяжка, это уже не так страшно и выходной. Надеюсь следующая неделя меня встретит отдохнувшими мыжцами. Короче надеюсь, что тело болеть перестанет, вот.Хожу уже более менее нормально, привыкаю походу к нагрузкам немного. Но хочется большего :)

Сегодня позанимался также, как и вчера:

Сделал разминку и 4 круга 3/10/10/10
(Подтягивания/приседания/отжимания/приседания.
Да прибудет с нами сила! :)
/forums/comment/322868-misha-privet-kak-trenitsja
13.03.2017 01:07
Миша привет, как тренится?
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!