Глобальный форум Форум города Балашиха

Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

/forums/comment/223430-dannye-programmy-trenirovok-ispolzujutsja-uchastnikami
Safrayt
Safrayt
Балашиха
13.12.2015 22:05
Данные программы тренировок используются участниками балашихинского workout-сообщества. Тренировки проходят по будням на территории 3 гимназии (мкр. Южный) в 19:00.

Разработчик программы: Murat1987; вёрстка картинок: Safrayt.


Понедельник:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Вторник:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Среда:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Четверг:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Пятница:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/223440-a-chego-ne-kinul-v-stati-predlozhku
WasD
WasD
Москва
13.12.2015 22:40
А чего не кинул в Статьи предложку?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223558-quote-name-wasd-post-223440-a-chego-ne-kinul-v-stati
Safrayt
Safrayt
Балашиха
14.12.2015 18:12
<quote name=WasD post="223440">
А чего не кинул в Статьи предложку? </quote>
ЕсчО не вечер, ща всё будет 😃
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/516871-w-podtjagivanija-delat-kak-pokazano-na-risunke-dra
LavMike90
LavMike90
Самара
27.05.2019 22:31
W подтягивания делать как показано на рисунке? Дра раза подниматься и спускаться до 7 это один подход? И так 7 раз?

Воркаут сообщество города Балашиха
Ближайшие мероприятия
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
Тренировочные площадки
Площадка для воркаута в городе Балашиха №13011 Маленькая Легендарная фото№13011 Маленькая Легендарная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №13010 Маленькая Легендарная фото№13010 Маленькая Легендарная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №13009 Маленькая Современная фото№13009 Маленькая Современная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №12771 Маленькая Современная фото№12771 Маленькая Современная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №12656 Большая Хомуты фото№12656 Большая Хомуты
Балашиха
Посмотреть все площадки (45)
Фото
Посмотреть все фото (11)
Видео
Балашиха "Рекорд Победы" 9 мая 2014Балашиха "Рекорд Победы" 9 мая 2014[Видео города Балашиха]
Площадку на прокачку - Pimp my BarПлощадку на прокачку - Pimp my Bar[Видео города Балашиха]
Посмотреть все видео (2)
Городской форум
Баскетбол Балашиха 2
Ctid[21.05.2022 14:19]
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
Safrayt[27.05.2019 22:31]
WorkOut в Балашихе
Safrayt[21.03.2014 12:39]
Есть кто?
WasD[12.12.2011 16:42]
Посмотреть все темы (4)
Дневники жителей
Muscle Ups
gunural[13.05.2024 08:56]
Как я качаю пресс
Safrayt[13.03.2024 23:38]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[27.11.2022 03:48]
тренировки
Lena98[18.04.2022 20:49]
меня заставили вести дневник
CopperRedPony[05.10.2020 20:50]
Посмотреть все дневники (20)