/forums/comment/221018-den-1-4x5-10-10-10-trenirovka-proshla-dovolno-taki
День 1:
4x5-10-10-10
Тренировка прошла довольно таки быстро, но тем ни менее усталость чувствуется. Сильно запыхался наверное из за того что дома занимаюсь в связи с погодой.
/forums/comment/221052-ni-puha
Ни пуха 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/221200-spasibo
Спасибо
/forums/comment/221224-den-2-4x6-11-11-11-vchera-bylo-po-legche-ne-privyk
День 2:
4x6-11-11-11
Вчера было по легче не привык каждый днь тренить 
/forums/comment/221401-den-3-4h6-12-12-12-takoe-oshhushhenie-chto-iz-vsej
День 3:
4х6-12-12-12
Такое ощущение что из всей трени больше времени занимает разминка и заминка 
/forums/comment/221602-den-4-4h6-13-13-13-turnik-uzkij-hvat
День 4:
4х6-13-13-13(турник узкий хват)
/forums/comment/221776-den-5-4x7-14-14-14-serdce-budto-vot-vot-vyprygnet
День 5:
4x7-14-14-14
Сердце будто вот вот выпрыгнет, дыхания не хватает может увеличить отдых между кругами??? Или какие еще могут быть причины?
/forums/comment/222492-den-6-propustil-den-rastjazhki-4h7-14-14-14
День 6: Пропустил день растяжки.
4х7-14-14-14
/forums/comment/222722-den-7-4h7-14-14-14
/forums/comment/222937-den-8-1-razminka-2-4h7-14-14-14-3-zaminka
День 8:
1.Разминка
2.4х7-14-14-14
3.Заминка
/forums/comment/223087-den-9-1-razminka-2-4h8-15-15-15-3-zaminka
День 9:
1.Разминка
2.4х8-15-15-15
3.Заминка
/forums/comment/223246-den-10-1-razminka-2-4h8-15-15-15-3-zaminka
День 10:
1.Разминка
2.4х8-15-15-15
3.Заминка
/forums/comment/223556-den-11-1-razminka-2-4h8-15-15-15-3-zaminka
День 11:
1.Разминка
2.4х8-15-15-15
3.Заминка
/forums/comment/223665-den-12-1-razminka-2-4h8-15-15-15-3-zaminka-znaet-kto
День 12:
1.Разминка
2.4х8-15-15-15
3.Заминка
Знает кто, есть ли в количестве повторов ограничения то есть придел после которого не следует прибавлять повторы или же просто смотреть по своим возможностям?
/forums/comment/223841-den-13-1-razminka-2-4h8-15-15-15-3-zaminka
День 13:
1.Разминка
2.4х8-15-15-15
3.Заминка
