Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок Вовчика

/forums/comment/212820-26-10-15-5-5-10-10-27-10-15-5-5-10-10-28-10-15-5-5-10
shaximat
shaximat
Москва
28.10.2015 17:06
26.10.15 5=5-10-10;
27.10.15 5=5-10-10;
28.10.15 5=5-10-10;
29.10.15 5=5-10-10;
/forums/comment/214882-30-10-15-5-5-10-10
shaximat
shaximat
Москва
04.11.2015 15:26
30.10.15 5=5-10-10;
/forums/comment/214884-31-10-15-5-10-10-podtjagivanie-po-1-do-12-i-vniz
shaximat
shaximat
Москва
04.11.2015 15:34
31.10.15 5=10-10, подтягивание по 1 до 12 и вниз, отжимания от брусьев по 2 до 10 и обратно;
01.11.15 5=5-10-10, отжимания от брусьев по 1 до 10 и вниз;
02.11.15 5=5-10-10, отжимания от брусьев по 1 до 10 и вниз;
03.11.15 5=5-10-10
/forums/comment/215063-4-11-15-5-5-10-10
shaximat
shaximat
Москва
05.11.2015 08:07
4.11.15 5=5-10-10
/forums/comment/215621-5-11-15-4-5-10-10-6-11-15-4-5-10-10
shaximat
shaximat
Москва
07.11.2015 09:33
5.11.15 4=5-10-10
6.11.15 4=5-10-10
/forums/comment/218278-7-11-15-4-5-10-10-10
shaximat
shaximat
Москва
18.11.2015 08:28
7.11.15 4=5-10-10-10
/forums/comment/218283-8-11-15-vyhodnoj-9-11-15-4-5-10-10-10-11-15-vyhodnoj
shaximat
shaximat
Москва
18.11.2015 08:32
8.11.15 выходной
9.11.15 4=5-10-10
10.11.15 выходной
11.11.15 выходной
12.11.15 выходной
13.11.15 4=5-10-10-10
14.11.15 4=5-10-10-10
15.11.15 4=5-10-10
16.11.15 выходной
17.11.15 выходной
/forums/comment/218460-18-11-15-4-5-10-10
shaximat
shaximat
Москва
18.11.2015 22:22
18.11.15 4=5-10-10
/forums/comment/220736-19-11-15-4-5-10-10-10
shaximat
shaximat
Москва
29.11.2015 12:31
19.11.15 4=5-10-10-10
/forums/comment/220737-20-11-15-vyhodnoj-21-11-15-4-5-10-10-10-22-11-15
shaximat
shaximat
Москва
29.11.2015 12:36
20.11.15 выходной;
21.11.15 4=5-10-10-10;
22.11.15 выходной;
23.11.15 4=5-10-10-10
24.11.15 выходной
25.11.15 выходной
26.11.15 4=5-10-10-10
27.11.15 4=5-10-10-10
28.11.15 4=5-10-10
29.11.15 4=5-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2026 09:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[10.04.2026 08:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2026 11:32]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[12.04.2026 17:13]
трень 2
Anastasia13[16.04.2026 08:01]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) одно из двух
AlexBi[18.04.2026 21:09]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2026 19:56]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[18.04.2026 18:01]
Трени.
sashamoble1[18.04.2026 17:47]
Live your life
Brom[18.04.2026 09:31]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.04.2026 07:07]
Всё по новой 05.11.2025
junior[17.04.2026 19:39]
Начать сначала
RAN18[17.04.2026 17:51]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.04.2026 17:01]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2026 11:32]