Форумы

23.10.2015 07:32
vasalexabr80:
Спать 7-9 часов , особенно 9 -ть,как это возможно при современном ритме жизни???


каком еще современном ритме?Как раз 200 лет назад ритм был в 2 раза больше.А сейчас жизнь такая,что спать можно хоть по 15 часов.Цивилизация создала все в избытке и дешево.А если ты лично себе проблем навыдумавал,так это твои проблемы.Ты сам впрягся под дугу,тебя никто за мудя не тянул,а потом что то про современную жизнь выдумываете.Про жизнь,которая проще ,чем никогда в истории.Когда сводобного времени больше,чем никогда в истории.</quote>

Надо бы убрать этот момент, истинная причина - при супер низком рационе легко сорваться или начать потреблять неучтенные калории "незаметно" для себя, что и описывается во второй части пункта.</quote>

"DON'T PANIC"</quote>

Я её как раз сейчас перечитываю. Вернее третий том </quote>

Своевременный пост)</quote>

Чувствуете, что чего-то не хватает... например мясца хочется или еще чего-то такого - нужно исправлять - не просто так возникают такие ощущения.</quote>

Это верно сказано, причем, если чего то прям не хочется - можно попробовать от этого отказаться. Например, гарнир к мясцу чаще идет как "довесок", но не всегда его хочется есть)</quote>

только мясо в доме кончается со скоростью туалетного слива)))))</quote>

Я так пробовал: приходишь домой и делаешь себе стейк на пол кило, средней прожарки.
Вкуснотищща, только мясо в доме кончается со скоростью туалетного слива)))))</quote>

Нужно спать столько, сколько требуется для полноценного восстановления. Я считаю, что ко сну нужно относиться как к зарядке телефона:
- Можно зарядить телефон на полную и полноценно пользоваться им весь следующий день.
- Можно зарядить телефон на 70%, но тогда, в зависимости от интенсивности эксплуатации, он может не дотянуть до конца дня и придется "экономить" остатки заряда (меньше энергии и сил в конце дня).
- Можно зарядить телефон всего на 30% — тогда придется подзарядить его еще утром, днем, в перерывах, но так как по нему все равно звонят, проверяют время, включая экран, да и вообще заряжают от USB (аналогия с неполноценным сном по дороге на работу, в рабочем кресле, или уткнувшись в руки на рабочем столе) - он так и не зарядится и вечером будет такой же "дохлый".
Можно провести еще много аналогий на эту тему. </quote>