/forums/comment/204734-u-menja-1-den-a-u-vseh-12-posle-rodov-proshlo-chut
04.10.2015 06:30
У меня 1 день,а у всех 12:)
После родов прошло чуть больше 2 месяцев тчк^_^
Начинаю с облегченной версии: вместо подтягиваний делаю австралийские подтягивания, а вместо полноценных отжиманий - отжимания с колен ^_^
5-австралийские подтягивания
10- Приседания
10-отжимания с колен
10-Приседания
Удачи тчк:)
/forums/comment/204745-ne-kazhdaja-nedavno-mama-reshaet-tak-skoro-nachat
04.10.2015 08:39
Не каждая "недавно мама" решает так скоро начать заниматься (с маленьким ребенком наверное сложно находить время). Желаю успехов в тренировках, регулярность и постепенность - залог успеха. Главное не сдаваться, тогда все получится:)
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/204811-spasibo-za-podderzhku-soglasna-vremeni-malo-s-dvumja
04.10.2015 11:11
^_^спасибо за поддержку!!!
Согласна времени мало, с двумя детьми(старшенькой 2 года)<g>
но 30 минут можно и выделить:D(главное не забывать)<g>
/forums/comment/204816-uh-ty-sudja-po-profilju-mame-70-let-o-o
04.10.2015 11:26
Ух ты, судя по профилю маме 70 лет?!? o.O
/forums/comment/204884-g-g-g-sudja-po-profilju-da-ja-zh-ne-znala-chto
04.10.2015 15:52
<g><g><g>
судя по профилю да.....я ж не знала,что возраст имеет значение в спорте^_^<g>
/forums/comment/208094-uauauaaaaa-priostanavlivaju-zanjatija-do-sledujushhej
14.10.2015 03:16
уауауааааа.... приостанавливаю занятия до следующей стодневки....Причина :состояние здоровья:/