Для сдачи на 1й возможно подходит 100 дневная программа тренировок, хотя её главные цели это дать базовые знания и приучить к регулярным тренировкам.</quote>
1-2ой разряды после сто дневки без проблемы вроде сдаются.</quote>
Возможно. Весь вопрос в качестве выполнения упражнений. Если человек начал с австралийских подтягиваний, то тяжеловато будет за 100 дней дойти до 2х выходов силой.
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
Для сдачи на 1й возможно подходит 100 дневная программа тренировок, хотя её главные цели это дать базовые знания и приучить к регулярным тренировкам.</quote>
1-2ой разряды после сто дневки без проблемы вроде сдаются.</quote>
Возможно. Весь вопрос в качестве выполнения упражнений. Если человек начал с австралийских подтягиваний, то тяжеловато будет за 100 дней дойти до 2х выходов силой.</quote>
Ну это да, важен старт ещё. Но в целом, 100дневка дает базу на первый-второй нормальную.
