Глобальный форум Дневники тренировок

100дневка 2015 (осень)

/forums/comment/200447-den1-5-10-10-10-2-den2-5-10-10-10-2-den3-5-10-10-10-2
Iriska713
Iriska713
Иркутск
24.09.2015 13:55
День1. 5-10-10-10 *2
День2. 5-10-10-10 *2
День3. 5-10-10-10 *2
День4. 5-10-10-10 *2
День5. 5-10-10-10 *2
День6. Растяжка. Продольный шпагат(левый) - нужно еще пару сантиметриков;
Продольный шпагат(правый) - полный;
Поперечный - до полного осталось сантиметров десять.
День7. Отдыхаю)
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/204493-den8-5-10-10-10-3-den9-5-10-10-10-3-den10-5-10-10-10-3
Iriska713
Iriska713
Иркутск
03.10.2015 15:45
День8. 5-10-10-10 *3
День9. 5-10-10-10 *3
День10. 5-10-10-10 *3
День11. 5-10-10-10 *4
День12. 5-10-10-10 *4
День13. Растяжка. Побаливают мышцы 😕
День14. Отдыхаю 🆒
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/204622-molodec-prodolzhaj-v-tom-zhe-duhe
ScarSG
ScarSG
Нижний Новгород
03.10.2015 20:28
Молодец) Продолжай в том же духе)
/forums/comment/204828-quote-name-scarsg-post-204622-molodec-prodolzhaj-v
Iriska713
Iriska713
Иркутск
04.10.2015 12:14
<quote name=ScarSG post="204622">
Молодец) Продолжай в том же духе)</quote>
Спасибо))
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/206282-den15-5-10-10-10-4-den16-5-20-15-20-4-den17-5-20-15-20
Iriska713
Iriska713
Иркутск
08.10.2015 10:43
День15. 5-10-10-10 *4
День16. 5-20-15-20 *4
День17. 5-20-15-20 *4
День18. 5-20-15-20 *4
День19. Пропустила тренировку, поэтому сделала хорошую растяжку.
День20. Отдых.
День21. 5-20-15-20 *4
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/208630-den22-5-20-15-20-5-dobavljaju-krug-den23-6-20-15-20-5
Iriska713
Iriska713
Иркутск
15.10.2015 16:05
День22. 5-20-15-20 *5 - добавляю круг
День23. 6-20-15-20 *5
Дорогу осилит идущий
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 09:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 08:43]
Мои тренировки
timur_bg[19.04.2024 08:31]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[19.04.2024 06:11]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]