/forums/comment/213625-tochnee-uzhe-segodnja-nachnu-trenju-a-po-priezdu-domoj
31.10.2015 04:11
Точнее уже сегодня. Начну треню. А по приезду домой, включу бассейн, бег и лыжи. Еще железа. Хватит себя жалеть.
/forums/comment/213626-obeshhaju-s-jetogo-dnja-nachnu-pahat-nad-soboj-budu
31.10.2015 04:13
Обещаю с этого дня начну пахать. Над собой. Буду отписыватьсч в дневнике.
/forums/comment/215194-dobryj-den-skazhite-pozhalujsta-vse-skatilos-s
05.11.2015 16:20
добрый день. скажите пожалуйста. все скатилось с горочки. я уже на пропускал выше крыши. не занимался дней 15 уже. что мне делать. начать сто дневку заново?????? или я закончил дней 15 назад на 16 день. как мне быть. ленивый я. и нету друзей единомышленников. что бы мотивироваться. сделал турник для дома. осталось установить на стену )))))
/forums/comment/215195-kstati-rasskazhu-istoriju-odnu-realnuju-ja-rabotaju-na
05.11.2015 16:20
кстати расскажу историю одну реальную. я работаю на заводе и мы
разгружаем вагон на 64 тоны.не полный. чуть чуть до верха не
доходят мешки. кстати количество мешков 1942 . и в момент разгрузки
всего людей 15 человек. сначала выгрузка из вагона в КАМАЗы. это на
длиномер, после КАМАЗ савок.и еще маз.вот умещаем бывает в три
машины за раз. на эти машины прямо в плотную подгоняем к вагону
и таким образом мы из вагонов в машину грузим так сказать занимаемся
активной физкультурой. кстати вот вес одного мешка сосотовляет 50 кг.
то есть по мимо после разгрузки из вагона в машины едим выгружаем
с машин на склад. двойная работа. получаеться. так скажите дамы и господа как вы
думайте на сколько идет износ организма. вот и задачка така не
простая. или все же стоит отказаться от таких активных мероприятий )))))
раньше был опыт занимался штангой то есть знаю что спину нельзя
пригинать под грузом. буть ли это мешок или штанга. ну не всегда бывает
правильно сам себе навешиваю на плечо мешок. вот)))) конечно тема этого инфо поста и моя тема не как не относиться. хотя как сказать мы иногда спешим по быстрее что бы уйти по раньше домой))))))) так что скорость выполнения упражнения с мешком у нас активно быстрая. ))))))
/forums/comment/218063-kirill510-chto-to-vy-davno-ne-otpisyvalis-quote-name
17.11.2015 09:39
Kirill510 Что то Вы давно не отписывались?

<quote name=Kirill510: post="215194">
...скажите пожалуйста ... я уже на пропускал выше крыши. не занимался дней 15 уже. что мне делать. начать сто дневку заново?????? или я закончил дней 15 назад на 16 день ... ленивый я. и нету друзей единомышленников. что бы мотивироваться. сделал турник для дома ...</quote>
Вы не одиноки в пропусках... Я только только восстановился после болезни недели 3 наверное напропускал, и со мной напропускали и дети.
Сейчас думаю пару дней 5 кругов, потом добавить круг, на неделю. В конце сл. недели ср. чтв. выходной и замеры. А потом с новой недели продвинутый блок... (и с опозданием на 2 недели)
/forums/comment/219563-vsem-dobrogo-vechera-ja-uzh-tut-voobshhe-dolgo-ne-byl
23.11.2015 21:44
Всем доброго вечера. Я уж тут вообще долго не был. Да да. Согласен. не занимался до этого. вот буквально Начал вчера проходит заново сто дневку. Все закружилась завертелось у меня на личном. Вообщем сегодня поставил турник домой в коридор. Просто решил поделиться. Я понимаю что это сразу отпадает уличные подтягивания. Ну уж дома я делаю что то постоянно мне привычнее. и в любое время. И так дамы и господа вот пару фоток. Моего турнкка. И не множечка меня.
/forums/comment/219569-uzh-prostite-ne-kak-ne-mogu-foto-vylozhit-ne-bolee-1
23.11.2015 22:04
Уж простите. Не как не могу фото выложить. не более 1 мб. Чуть чуть не вписываюсь в размеры. Сейчас буду делать еще фото.
/forums/comment/219573-img-http-workout-su-uploads-userfiles-img-20151123
23.11.2015 22:22