/forums/comment/199913-segodnja-nachinaju-svoj-100-dnevnyj-marafon-mne-cherez
23.09.2015 16:39
Сегодня начинаю свой 100 дневный марафон. Мне через 1.5 месяца будет 60 лет и, конечно, сложно тягаться с теми, кому до или около 30, но ... нет ничего невозможного. Завтра сделаю все промеры и фотографии и размещу в своем дневнике <img></img>100 дней для Karabel_go
Karabel_go
/forums/comment/204206-privet-segodnja-uzhe-10-dnej-kak-zanimajujus-24
02.10.2015 17:28

Привет! Сегодня уже 10 дней как занимаююсь!! 24 сентября сделал фотографии и разместил их на своей страничке. Но поскольку не знал как их впихнуть в дневник, то там они и остались ;) На сегодня прошло уже 10 дней занятий. Путем пробного подбора числа в чередованиях получилось следующее: 10 (австралийских подтягиваний) - 10 - 10 (отжиманий с колен) - 10 и это все в повторности 4 (раза). Ощущения на сегодня прекрасные. Лишний вес постепенно уходит, спина выпрямляется. Самочувствие хорошее. Работоспособность тоже. После тренировки даю еще небольшую нагрузку на пресс на скамье с наклоном.
Karabel_go
/forums/comment/204210-quote-name-karabel-go-post-199913-segodnja-nachinaju
02.10.2015 17:42
Сегодня начинаю свой 100 дневный марафон. Мне через 1.5 месяца будет 60 лет и, конечно, сложно тягаться с теми, кому до или около 30, но ... нет ничего невозможного.

Ваша мотивация достойна восхищения! Желаю дойти до конца программы. Пишите сюда почаще, думаю многим будет интересно наблюдать за вашим прогрессом))
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still