3-й день:
разминка
5-10-10-10 х 4 (каждое пятое подтягивание со стулом)
заминка
после вчерашнего почувствовал спину, руки, ноги болели немного.
В целом ощущения непривычные. Думал, что на работе загружаюсь нормально, но оказалось там другие мышцы работают. Будем наблюдать.
