На самом деле в прошлом прокачивался дважды, первый раз пресс был лесенкой. Видимо что-то делал не так) А на второй раз получился ровным, кубик к кубику и никаких лестниц. Так что я даже хз, но все-равно спасибо)</quote>
Это очень-очень интересно, никогда о таком не слышала, всегда думала, что это генетически - кому повезло - пресс симметричный, а у кого-то лесенкой.. Это ж просто прорыв в мировоззрении, если грамотной прокачкой можно добиться симметрии пресса!!! Это очень интересно, на первый взгляд кажется абсурдом, но вообще-то фиг его знает, почему бы и нет, по мере роста укрепления мышцы занимают удобные для себя места...
