10.08.2015 - 2 день
занималась вечером уставшая, так что разминка была совсем лёгкой
удивительно, но жутко болели ноги, а во время упражнений я поняла, что руки тоже забились, в целом сразу было делать упражнения тяжело и больно. Поэтому:
2 круга:
5 австралийских подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий с колен
10 приседаний
вечером и утром следующего дня довольно сильно болели руки. Даже не знала, что они у меня настолько слабые. Мне казалось, что тех, пусть не переодичных, упражнений на руки хватит, чтобы войти в такой (довольно слабый) ритм с тремя кругами, но нет, я переоценила себя.
Буду, видимо, сбавлять количество повторений подтягиваний и отжиманий, чтобы не пришлось делать внеплановых выходных. Хочется держать ритм. Теперь на 100 дневку возлагаю ещё больше надежд, чем с самого начала) буду развивать силу рук.
