/forums/comment/7844-perepelinye-jajca-kak-i-mjaso-jeto-ochen-cennyj
01.11.2011 13:49
Перепелиные яйца, как и мясо, – это очень ценный диетический продукт. Их чудесные свойства были известны с глубокой древности. Есть их можно вареными, печеными, маринованными, жареными и даже сырыми.

Перепелиные яйца

Используют их для приготовления майонеза, яичницы, омлета, а также для украшения. Приготовив блюдо из перепелиных яиц, можно украсить стол и поразить гостей. Расскажем подробнее, какова польза и вред перепелиных яиц.

Перепелиные яйца считаются настоящей кладовой ценных веществ. Если сравнивать с куриными яйцами, в них намного больше витамина А, группы В, калия, фосфора, железа, кобальта, меди и многих аминокислот. В них много тиразина, который очень важен для правильного метаболизма и влияет на цвет кожи. Поэтому используют перепелиные яйца даже в косметологии.

Лечение с помощью перепелиных яиц известно по всему миру. С их помощью можно избавиться от множества заболеваний и недугов: болезней желудка, особенно язв, головных болей, анемии, астмы, пневмонии, пониженного или повышенного давления, малокровия, дисфункций пищеварения, нервных расстройств, аллергии, глазных заболевания и т. д. Кроме того, они повышают устойчивость к облучению и хорошо выводят радионуклиды. Они эффективно повышают потенцию, смягчают токсикоз у женщин, облегчают протекание беременности. Культуристы с помощью перепелиных яиц могут повысить содержание белка, так как есть их можно в очень больших количествах.

Больше всего любят их дети. Их привлекают миниатюрность перепелиных яиц, их необычная яркая окраска и маленькая масса. Они полностью стерильны, поэтому их можно смело использовать в детском питании. Они очень питательны, вкусны и не вызывают аллергии, диатеза и других побочных явлений. В Японии детям в день дают по 1-2 яйца. Благодаря этому улучшается память, укрепляются нервы, повышается зрение, и ребенок меньше болеет и быстрее развивается.

При этом вреда перепелиные яйца не наносят никакого. Плюс ко всему, они долго хранятся из-за содержанию лизоцина – аминокислоты, которая противодействует образованию вредной микрофлоры.

Взрослые могут ежедневно есть по 5-6 яиц. Пожилые люди также могут питаться перепелиными яйцами, поскольку в них нет холестерина. Лучше употреблять их до еды, сырыми, запивая соком или водой. Прием должен быть регулярным на протяжении 3-4 месяцев. Где-то через две недели вы заметите позитивные улучшения в организме. Если же вы не можете физически пить сырые яйца, можете вмешивать их в каши, супы или пюре. Также из них можно сделать глазунью. Но учтите, что после 15 минут обработки витамины разрушаются.

Лечебными свойствами обладает и скорлупа перепелиных яиц. В ней 9/10 карбоната кальция, который быстро усваивается, а также 27 микроэлементов, среди которых – фтор, марганец, сера, кремний, молибден и т. д. Особенно ценно содержание молибдена и кремния, поскольку в других продуктах, которыми мы питаемся, их крайне мало, но они необходимы для правильного протекания всех биохимических процессов.

Принимая в пищу яичную скорлупу, можете не опасаться бактериального заражения и других негативных эффектов. Не бойтесь мочекаменной болезни, отложений на суставах и костях, так как все излишки выводятся из организма. Самым полезным такое лечение считается для очень маленьких детей, у которых происходит образование костной ткани. Также оно снижает ломкость волос и ногтей, устраняет кровотечения, запоры, бессонницу, раздражительность.

Систематически употребляя перепелиные яйца, можно без лекарственных препаратов повысить иммунитет и восстановить здоровье без всякого вреда.
/forums/comment/7846-favors-ty-ne-v-kurse-skolko-stojat-perepelinye-jajca
01.11.2011 13:56
Favors, ты не в курсе сколько стоят перепелиные яйца?
Что если ...
/forums/comment/7947-okolo-30r-za-desjatok
02.11.2011 22:06
около 30р. за десяток
/forums/comment/7953-v-moskve-50r-za-20-ochen-melkih-shtuk
02.11.2011 23:07
в Москве 50р за 20 очень мелких штук
/forums/comment/7954-vezde-po-raznomu
02.11.2011 23:10
везде по разному
/forums/comment/8711-number-23-u-nas-18r-desjatok-domashnie
15.11.2011 15:45
Number_23 у нас 18р десяток , домашние
/forums/comment/8740-gyy-ja-majonez-luchshe-poem-s-perepelinymi-tam-jaichki
15.11.2011 21:18
Гыы я майонез лучше поем с перепелиными, там яички то пф, весь десяток в стакан уместится)
/forums/comment/11607-kak-ih-luchshe-upotrebljat-pered-edoj-posle-za-skolko
16.01.2012 00:23
как их лучше употреблять ? перед едой, после, за сколько до еды, перед тренировкой, за сколько до тренировки ??
/forums/comment/11626-ja-prosto-tak-pju-syrymi-po-3-shtuki-v-den-obozhaju-ih
16.01.2012 14:08
я просто так пью сырыми по 3 штуки в день)))Обожаю их!!ммм
/forums/comment/18002-vot-imenno-v-perepilinnyh-mnogo-mikrojelementov-no-u
28.04.2012 13:29
вот именно в перепилинных много микроэлементов ,но у каждого микроэлемента есть дозы,если их превышать ,то будет не очень хорошо,гиперкальциемия,гиперкалиемия и еще всякие там болезни,2-3 шт. в день можно перепилинных
/forums/comment/20220-ja-delaju-koktejl-v-blendere-moloko-kefir-tvorog-banan
30.05.2012 02:04
Я делаю коктейль в блендере: молоко(кефир)-творог-банан(ягоды)-ложка меда и пяток перепелиных яиц и пью его после тренировки.
/forums/comment/20241-tovarishhi-uzhe-1000-raz-govorilos-ne-usvaivajutsja
30.05.2012 16:33
Товарищи, уже 1000+ раз говорилось, не усваиваются яйца сырые, это спуск денег в унитаз, лучше варёных ни чего нет, а по поводу кол-ва, перепелиных с десяток свободно можно есть, выж активно тренируетесь.
/forums/comment/20299-mozhno-ssylku-na-to-gde-ob-jetom-govorilos
31.05.2012 14:20
Можно ссылку на то, где об этом говорилось?
/forums/comment/20300-a-po-guglit-slabo-zajdi-na-ljuboj-bb-forum-pro-pitanie
31.05.2012 14:55
а по гуглить слабо, зайди на любой бб форум про питание, а они в этом деле спецы
/forums/comment/20381-nu-u-nas-s-bb-raznye-celi-i-potrebnosti-v-pitanii-ja
02.06.2012 02:46
Ну у нас с бб разные цели и потребности в питании. Я больше склонен верить Денису Минину).