/forums/comment/192720-vsem-privet-mesjaca-3-nazad-ja-nachal-zanimatsja
15.07.2015 14:24
Всем привет. Месяца 3 назад я начал заниматься турниками. Спокойно вешу во флажке, рука не болит, но когда снимаешь руку с турника, начинает очень сильно болеть рука в районе предплечья. Боль продолжается около минут трёх. Мазал разогревающими мазями на ночь, занимаюсь с бинтами всегда. Пробовал подождать недельку, потом сделать что-нибудь от чего она болит, боль стала очень слабой, но со временем (дня 2) вернулась.
Упражнения/действия от которых болит предплечье: Выход принца, выход на одну, флажок, упор на турнике/брусьях,офицерский - болят две. (держать тяжелый предмет, сжать кулак (сильно), резко дергать рукой)- болит одна. Также была трещина, и ушиб той руки, которая болит Читал, что эта боль со временем (месяца 2 пройдёт), но болит уже третий месяц. Может недостаточно повышаю нагрузку? Помогите, пожалуйста.
/forums/comment/192752-1-ne-delaj-uprazhnenija-ot-kotoryh-bolit-2-shodi-k
15.07.2015 18:22
1) не делай упражнения от которых болит
2) сходи к доктору
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/192809-quote-name-wasd-1-ne-delaj-uprazhnenija-ot-kotoryh
16.07.2015 13:10
1) не делай упражнения от которых болит
2) сходи к доктору


1)почти от всех болит, какие тогда делать?)
2)к какому?
/forums/comment/192829-javlenie-dovolno-chastoe-bolit-mesjacami-so-vremenem
16.07.2015 20:49
Явление довольно частое. Болит месяцами. Со временем проходит.
И да, чтобы быстрее прошло, надо вообще не делать упражнения, от которых болит.
/forums/comment/192857-quote-name-caracal-javlenie-dovolno-chastoe-bolit
16.07.2015 23:36
Явление довольно частое. Болит месяцами. Со временем проходит.
И да, чтобы быстрее прошло, надо вообще не делать упражнения, от которых болит.

так болит практически от всего, даже от обычных действий, выполняемых в повседневной жизни, но от обычных действий болит одна
/forums/comment/192866-quote-name-instinct-quote-name-caracal-javlenie
17.07.2015 08:09
Явление довольно частое. Болит месяцами. Со временем проходит.
И да, чтобы быстрее прошло, надо вообще не делать упражнения, от которых болит.

так болит практически от всего, даже от обычных действий, выполняемых в повседневной жизни, но от обычных действий болит одна

Значит и надо ничего не делать.
В тренажерке может мало от чего будет болеть, если тяжело без тренировок.
Пока нагружаешь, там рвется все, что заживает. Поэтому и не проходит. Быстрее всего пройдет только если реально месяц-два не будешь тренироваться.