/forums/comment/188469-vsem-privet-menja-vot-chto-muchaet-hochu-brosit-kurit
01.06.2015 20:24
Всем привет! Меня вот что мучает, хочу бросить курить! Но ни как не выходит((( от одной мысли что эта сигарета последняя начинаю курить еще больше((( Пробывал электронные сигареты, хрена! Сокращая лимит на день в итоге курил еще больше! Короче беда! Может кто че подскажет?)) Думаю я не один с такой проблемой)
/forums/comment/188472-quote-name-bgshka-vsem-privet-menja-vot-chto-muchaet
01.06.2015 20:33
Всем привет! Меня вот что мучает, хочу бросить курить! Но ни как не выходит((( от одной мысли что эта сигарета последняя начинаю курить еще больше((( Пробывал электронные сигареты, хрена! Сокращая лимит на день в итоге курил еще больше! Короче беда! Может кто че подскажет?)) Думаю я не один с такой проблемой)


Ален Кар, как бросить курить, говорят рабочий метод.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/188475-alena-kara-hvatilo-na-14-chasov-esli-mne-pamjat-ne
01.06.2015 20:40
Алена кара хватило на 14 часов если мне память не изменяет(8 из них сон ^_^ )
/forums/comment/188478-quote-name-bgshka-koroche-beda-mozhet-kto-che
01.06.2015 20:50
Короче беда! Может кто че подскажет?)) Думаю я не один с такой проблемой)

Начать курить в два-три-икс раз больше, чтоб поскорей заработать какой-нибудь плохой диагноз. И вот тогда, во имя спасения здоровья(или даже жизни), резко и главное по-настоящему, впервые в жизни действительно захочется перестать курить.

зы. можешь не благодарить.
/forums/comment/188586-to-zhe-shhas-batju-otuchaju-ot-kurenija-tabletok
02.06.2015 12:39
то же щас батю отучаю от курения, таблеток накупили...первый день сегодня, хз курил или нет)
/forums/comment/188604-brosit-kurit-legko-gotovsja-k-tomu-chto-budet-hotetsja
02.06.2015 14:42
Бросить курить? Легко)))

Готовься к тому, что будет хотеться с каждым днем только сильнее. То,что ты сегодня хочешь курить, это ничто по сравнению с тем, что будет завтра. Это ничем не насыщаемый голод. Твои старые курящие друзья превратятся во врагов. Самочувствие ухудшится. И конца этому не жди... Все плюсы будут в далеком несбыточном будущем.

Старайся не думать о том что ты бросаешь, избегай обсуждения этой темы, не говори постоянно как тебе хочется курить. И вообще не бросай, а просто не кури, что-то сделать трудней чем ничего не делать.
/forums/comment/188607-mne-pervuju-nedelju-perezhit-pomogli-forumy
02.06.2015 15:14
Мне первую неделю пережить помогли форумы бросальщиков, чтение дневников тех, кто смог и программа с кучей прогресс-баров, которая показывала достижения в реальном времени:

/forums/comment/188608-a-nu-i-konechno-url-http-xn-90agbbab4antcgbn5a1i-xn
02.06.2015 15:20
А, ну и конечно фильмы :)
/forums/comment/189285-v-obshhem-porazmyshljav-posmotrev-i-podumav-prishjol-k
07.06.2015 12:56
В общем поразмышляв, посмотрев и подумав пришёл к выводу что самое главное это желание! Остальное это просто в помощь. Пока САМ ПО НАСТОЯЩЕМУ НЕ ЗАХОЧЕШЬ ни чего не выйдет! Так что работаем над собой!)))
/forums/comment/189309-da-pomoshh-nuzhna-tolko-v-pervuju-nedelju-dve-ostalnoe
07.06.2015 18:06
Да, помощь нужна только в первую неделю-две, остальное уже сам :)
/forums/comment/189320-quote-name-bgshka-v-obshhem-porazmyshljav-posmotrev-i
07.06.2015 19:15
В общем поразмышляв, посмотрев и подумав пришёл к выводу что самое главное это желание! Остальное это просто в помощь. Пока САМ ПО НАСТОЯЩЕМУ НЕ ЗАХОЧЕШЬ ни чего не выйдет! Так что работаем над собой!)))


+++

Пока в своей голове не поменяешь мнение о сигаретах, то ничего не изменится, только сам, никакие рассаазы,книжки, фильмы(по крайней мере так у меня было после 17 лет курения). Ну и конечно мальчишки, к которым я начал ходить в конце 14го года, так сказать основатели воркаута в Иваново, Димы Новиков и Забелин(спасибо им большое), пришел на тренировку , а он мне говорит у нас кто курит, тот не занимается. Сначала курил за2-3 часа до тренировки, ну чтобы не пахло, а потом говорю сам себе: кого ты обманываешь? Ну и пришлось бросить...... воркаут) .... это шутка. Не курю с 25 января 2015, а начал где то в 1997((( , так что далой вредные привычки , все за спорт ) ... да и спасибо Вам всем за ваши дневники , они сильно мотивируют. У меня правда 40й день только, но я дойду до конца обещаю:-)
/forums/comment/189465-quote-name-bgshka-v-obshhem-porazmyshljav-posmotrev-i
08.06.2015 15:03
В общем поразмышляв, посмотрев и подумав пришёл к выводу что самое главное это желание! Остальное это просто в помощь. Пока САМ ПО НАСТОЯЩЕМУ НЕ ЗАХОЧЕШЬ ни чего не выйдет! Так что работаем над собой!)))

Это верно... хочешь не курить просто не кури, на курево сильно тянет когда в окружении курят...
А так еще способ... это трубка... табак по-приятнее... и вперед... По началу будет все прикольно через годик будет влом забивать - чистить... Основная проблема бросающих - это доступность нет ничего проще чем купить пачку, открыть и закурить... а когда трубочку... это ее надо достать, потом продуть прочистить, потом забить, проверить плотность забивки, разжечь ну и курить мин. 10. Т.е. эта самая доступность она пропадает, а вот сигареты после хорошего табака очень неприятно. И оказываешься в ситуации когда вроде бы и перекурить бы ну 2-3 тяги хотя бы, но столько телодвижений будет влом, а сигареты ну их нафиг...
Но главное это личное желание!!!
/forums/comment/190550-quote-name-bgshka-vsem-privet-menja-vot-chto-muchaet
19.06.2015 23:24
Всем привет! Меня вот что мучает, хочу бросить курить! Но ни как не выходит((( от одной мысли что эта сигарета последняя начинаю курить еще больше((( Пробывал электронные сигареты, хрена! Сокращая лимит на день в итоге курил еще больше! Короче беда! Может кто че подскажет?)) Думаю я не один с такой проблемой)


Не начинай, а начал не бросай (шутка). Если честно займись бегом, или бег сможет перебороть курево или сигареты бег, как говорит мой Папа
/forums/comment/190566-ne-nuzhno-brosat-kurit-tem-bolee-v-30-let-eshhe-est
20.06.2015 00:24
Не нужно бросать курить! Тем более в 30 лет, еще есть запас здоровья который можно смело потратить на всякие приятные вещи <g> а вот уже ближе к 40-45-50, когда легкие черные и приходиться заново проходить флюорографию потому как врачи сильно пугаются, домашние ругаются что не могут заснуть от хронического кашля по ночам, вот тогда само то бросать эту пагубную привычку... а пока ни-ни, не нужно это <g>

P.S. Если прикинуть что пачка сигарет стоит в районе 1-1,5 баксов, то за год на них уходит, ну если по пачке в день выкуривать, что то около 500 баксов, значит за 10 лет 5000 за 20 лет 10000 баксов... от жеж блин... а жена еще говорит что я много денег трачу на монеты ;)

/forums/comment/190601-ja-skazhu-kak-ja-brosil-kurit-odnogo-dnja-kogda-ja
20.06.2015 13:55
Я скажу как я бросил курить. Одного дня когда я понял что воркаут и курение вещи несовместимы (когда я начал стодневку я ещё курил) тогда я задумался что надо бы бросать это пропащее дело. И деньги сэкономишь и здоровье. Реско перешёл с пачки на 5 сигарет в день. Где то 2 недели колебался в районе 3-5 сигарет в день и ещё неделька и уже было 1-2 сигареты. И вдруг где то через месяц после начала моего "бросание" я подумал а зачем курить целую сигарету если можно курить только 1-2 затяжки. Я отчаялся на эксперимент. Поджигаю сигарету делаю 3 затяжки (нормальные а не глубокие на целые лёгкие) и тушу сигарету. Одной сигареты хватало мне на 1 день. Так провёл неделю и в одно прекрасное утро встал и уже не организм хотел курить а психологически тянуло к сигаретам. Но тут я решил себе: Хватит! И всё. Уже благополучно не курю месяц, нервов нет, вес не набираю (моя цель была похудеть а потом немного привести себя в форму), нервов почти тоже нет (хотя я по жизни нервный =)) Вот такая вот у меня история:D
Дорогу усилит идущий...