/forums/comment/187417-pozavchera-den-chetyrnadcatyj-rastjazhka
Позавчера
День четырнадцатый:
Растяжка
/forums/comment/187418-vchera-den-pjatnadcatyj-podtjagivanija-5-raz
Вчера
День пятнадцатый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 4 подхода
/forums/comment/187463-segodnja-den-shestnadcatyj-podtjagivanija-5-raz
Сегодня
День шестнадцатый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 4 подхода
/forums/comment/187725-vchera-den-semnadcatyj-podtjagivanija-5-raz
Вчера
День семнадцатый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 4 подхода
/forums/comment/187847-vchera-otdyhal-posle-naprjazhennyh-budnej
Вчера
Отдыхал после напряженных будней
/forums/comment/187848-segodnja-den-vosemnadcatyj-podtjagivanija-5-raz
Сегодня
День восемнадцатый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 4 подхода
/forums/comment/188854-vchera-den-devjatnadcatyj-podtjagivanija-5-raz
Вчера
День девятнадцатый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 4 подхода
Был небольшой перерыв в связи с загоуженностью, но продолжаю.
/forums/comment/190256-bylo-propushhenno-neskolko-dnej-v-svjazi-s
Было пропущенно несколько дней в связи с загруженностью.
Вчера.
День двадцатый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
/forums/comment/190257-segodnja-den-dvadcatpervyj-den-rastjazhki-i-zavtra
Сегодня
День двадцатьпервый:
День растяжки и завтра добавляем круг!
/forums/comment/190541-den-dvadcat-dva-dobavil-krug-podtjagivanija-5-raz
День двадцать два:
Добавил круг
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 5 подхода
/forums/comment/190818-segodnja-den-dvadcat-tretij-podtjagivanija-5-raz
Сегодня
День двадцать третий:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 5 подходов
/forums/comment/190967-segodnja-den-dvadcat-chetvertyj-podtjagivanija-5-raz
Сегодня
День двадцать четвертый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 5 подходов
/forums/comment/191163-vchera-den-dvadcat-pjatyj-podtjagivanija-5-raz
Вчера
День двадцать пятый:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 5 подходов
/forums/comment/191719-vchera-den-dvadcat-shestoj-podtjagivanija-5-raz
Вчера
День двадцать шестой:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 5 подходов
/forums/comment/191720-segodnja-den-dvadcat-sedmoj-podtjagivanija-5-raz
Сегодня
День двадцать седьмой:
Подтягивания 5 раз
Приседания 15 раз
Отжимания 10 раз
Приседания 15 раз
х 5 подходов
