100 % за 100 дней !!!
/forums/comment/183002-h2-b-13-den-b-h2-podtjagivanija-prisedanija
Gvozdeus
Gvozdeus
Ростов-на-Дону
25.04.2015 00:23

13 день


подтягивания - приседания - отжимания на брусьях - приседания
1 круг 3-13-5-13
2 круг 3-13-5-13
3 круг 3-13-5-13
4 круг 3-13-5-13
общее время 9 мин 03 сек.
Движение - жизнь!!!
Единственная неизменная вещь во Вселенной - постоянные изменения.
/forums/comment/183575-h2-b-14-den-b-h2-otdyh
Gvozdeus
Gvozdeus
Ростов-на-Дону
27.04.2015 23:09

14 день


отдых
Движение - жизнь!!!
Единственная неизменная вещь во Вселенной - постоянные изменения.
/forums/comment/183576-b-h2-15-den-h2-b-bez-prisedanij-podtjagivanija
Gvozdeus
Gvozdeus
Ростов-на-Дону
27.04.2015 23:10

15 день


без приседаний
подтягивания - отжимания на брусьях
1 круг 3-х-5-х
2 круг 3-х-5-х
3 круг 3-х-5-х
4 круг 3-х-5-х
Движение - жизнь!!!
Единственная неизменная вещь во Вселенной - постоянные изменения.
/forums/comment/183579-b-h2-16-den-h2-b-prisedanija-legko-idut-eshhjo
Gvozdeus
Gvozdeus
Ростов-на-Дону
27.04.2015 23:12

16 день


приседания легко идут, ещё увеличил количество повторов.
подтягивания - приседания - отжимания на брусьях - приседания
1 круг 3-14-5-14
2 круг 3-14-5-14
3 круг 3-14-5-14
4 круг 3-14-5-14
Движение - жизнь!!!
Единственная неизменная вещь во Вселенной - постоянные изменения.
/forums/comment/183865-b-h2-17-den-h2-b-povtory-prisedanij-uvelichil-do-15
Gvozdeus
Gvozdeus
Ростов-на-Дону
29.04.2015 11:01

17 день


повторы приседаний увеличил до 15
подтягивания - приседания - отжимания на брусьях - приседания
1 круг 3-15-5-15
2 круг 3-15-5-15
3 круг 3-15-5-15
4 круг 3-15-5-15
Движение - жизнь!!!
Единственная неизменная вещь во Вселенной - постоянные изменения.