А я и не утверждал, что я -- атлет. Да, от физкультуры я достаточно далек -- даже подтягиваться разучился.
После ежедневных тренировок по программе, описанной на сайте, я ощущаю прилив сил. Мне действительно не хочется спать. С другой стороны, после часа плавания в бассейне, занятий в тренажерном зале, проведенных в то же время я буду спать, "как пшеницу продавши". А вот бег меня тоже бодрит
Путь в тысячу миль начинается с шага
