/forums/comment/6902-vse-zhelajushhie-mogut-vylozhit-svoi-video-zajavki-na
15.10.2011 01:08
Все желающие могут выложить свои видео заявки на шестой разряд в этой теме. Как только ваше видео будет просмотрено и оценено администраторами вам будет направлено личное сообщение. В случае положительного решения вам будет присвоен соответствующий разряд и ваш логин будет внесён в список разрядников.

Для того, чтобы ваша заявка была рассмотрена, в начале видео необходимо разместить нашу заставку (http://farm4.static.flickr.com/3184/5799213020_01a41b74a3_b.jpg), а само видео должно называться: "WorkOut.SU - Заявка на VI разряд - %username%"

Удачи;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12189-url-http-vkontakte-ru-page-16633290-40476141-z-video
25.01.2012 19:24
мой разряд

он уже засчитан, если что.
/forums/comment/12193-quote-name-mapwar-url-http-vkontakte-ru-page-16633290
25.01.2012 20:39
мой разряд

он уже засчитан, если что.
не засчитываю.. передний вис - даже не зафиксировал 0_0. Подтягивания на одной должны быть без рывков.. Потренируйся еще минимум пол года и тогда пробуй сдавать на пока 4 или 5 разряд. на 6 разряд пока что ну никак не катит..
/forums/comment/12194-tak-po-porjadku-vse-razjasnju-1-podtjagivanija
25.01.2012 20:53
так! по порядку все разЪясню
1)подтягивания - последнии повторения никак не могу засчитать,так как ты их делал чисто за счет рывка.

2)брусья - "грязненькое" исполнение.

3)отжимания - плохо! опускайся ниже.

4)подтягивания на 1 руке - на левой руке у тебя рывки на 1 руке.

5)выходы на 2 - последнии выходы уже через 1 руку были.

6)подтягивание в переднее полотенце - "грязно"

7)передний вис - его просто нету..

кто тебе засчитал 6 разряд?...
/forums/comment/12202-quote-name-mapwar-url-http-vkontakte-ru-page-16633290
25.01.2012 21:56
мой разряд

он уже засчитан, если что.


С переходом на принятие разрядов на сайте, а не в группе ВК, условия приёма стали гораздо более жёсткими. Теперь не прокатит "в любом качестве". Только чистое исполнение!

П.С. Все заявки нужно оформлять надлежащим образом (вот тут http://workout.su/forum_thread/547 сказано как), заявки оформленные другим образом просто не будем рассматривать. Надеемся на понимание.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/12222-eh-sdal-by-na-vtoroj-no-kapitanskij-podem-bojus-delat
26.01.2012 00:50
ех сдал бы на второй...но Капитанский подъем боюсь делать брррр)
подпись **ептись.
/forums/comment/12293-quote-name-barservant-tak-po-porjadku-vse-razjasnju-1
26.01.2012 23:55
так! по порядку все разЪясню
1)подтягивания - последнии повторения никак не могу засчитать,так как ты их делал чисто за счет рывка.

2)брусья - "грязненькое" исполнение.

3)отжимания - плохо! опускайся ниже.

4)подтягивания на 1 руке - на левой руке у тебя рывки на 1 руке.

5)выходы на 2 - последнии выходы уже через 1 руку были.

6)подтягивание в переднее полотенце - "грязно"

7)передний вис - его просто нету..

кто тебе засчитал 6 разряд?...


2) брусья 90 градусов и полный разгиб, что не так?


в принципе ок, вам видней
/forums/comment/12304-quote-name-mapwar-quote-name-barservant-tak-po
27.01.2012 11:20
так! по порядку все разЪясню
1)подтягивания - последнии повторения никак не могу засчитать,так как ты их делал чисто за счет рывка.

2)брусья - "грязненькое" исполнение.

3)отжимания - плохо! опускайся ниже.

4)подтягивания на 1 руке - на левой руке у тебя рывки на 1 руке.

5)выходы на 2 - последнии выходы уже через 1 руку были.

6)подтягивание в переднее полотенце - "грязно"

7)передний вис - его просто нету..

кто тебе засчитал 6 разряд?...


2) брусья 90 градусов и полный разгиб, что не так?


в принципе ок, вам видней


гораздо круче будет выглядить , если ты будишь отжиматься с прямым,как палка, телом) ну та понял о чем я... тут удовлетворительно,но можно и на отлично,согласись.. ведь для себя всё же делаешь :)
/forums/comment/12431-grjaznulja-ni-odnogo-jelementa-chistogo-pochti-net
30.01.2012 11:38
Грязнуля, ни одного элемента чистого почти нет, подтягивания на одной вообще не засчитать, переднего виса нет совсем, выходы так себе. Зачем такие количества, если можно делать в два раза меньше, но чисто, и это принесет больше пользы. Мне кажется, так можно травмироваться, если дергаться так во время выполнения почти всего.
/forums/comment/13142-quote-name-barservant-gorazdo-kruche-budet-vygljadit
10.02.2012 18:55

гораздо круче будет выглядить , если ты будишь отжиматься с прямым,как палка, телом) ну та понял о чем я... тут удовлетворительно,но можно и на отлично,согласись.. ведь для себя всё же делаешь :)


да ты прав, торопился сдать просто...))но седьмой уже буду сдавать на отлично!)
/forums/comment/16085-quote-name-mapwar-quote-name-barservant-gorazdo
29.03.2012 13:37

гораздо круче будет выглядить , если ты будишь отжиматься с прямым,как палка, телом) ну та понял о чем я... тут удовлетворительно,но можно и на отлично,согласись.. ведь для себя всё же делаешь :)


да ты прав, торопился сдать просто...))но седьмой уже буду сдавать на отлично!)


А вот ето правильно..:)
/forums/comment/16124-pravino-chto-uzhestochili-pravila-prijoma-razrjadov
30.03.2012 13:39
Правиьно что ужесточили правила приёма разрядов, тем более последних, разряд это показатель мастерства, а не галочка в блокноте!
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/16136-quote-name-zark-pravino-chto-uzhestochili-pravila
30.03.2012 17:20
Правиьно что ужесточили правила приёма разрядов, тем более последних, разряд это показатель мастерства, а не галочка в блокноте!


очень приятно видеть одобрение нашего подхода!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/16477-kto-ocenivaet-razrjady-ne-nado-govorit-administracija
04.04.2012 21:04
кто оценивает разряды ??? Не надо говорить администрация сайта , конкретно кто оценивает ?
/forums/comment/16480-quote-name-sto91-kto-ocenivaet-razrjady-ne-nado
04.04.2012 21:12
кто оценивает разряды ??? Не надо говорить администрация сайта , конкретно кто оценивает ?


Администрация сайта оценивает младшие разряды))) а разряды после третьего оценивает BarServant, один из финалистов чемпионата мира по Street Workout в 2011 году в Риге в силовой дисциплине.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD