Для того, чтобы ваша заявка была рассмотрена, в начале видео необходимо разместить нашу заставку (http://farm4.static.flickr.com/3184/5799213020_01a41b74a3_b.jpg), а само видео должно называться: "WorkOut.SU - Заявка на VI разряд - %username%"
Удачи
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
так! по порядку все разЪясню
1)подтягивания - последнии повторения никак не могу засчитать,так как ты их делал чисто за счет рывка.
2)брусья - "грязненькое" исполнение.
3)отжимания - плохо! опускайся ниже.
4)подтягивания на 1 руке - на левой руке у тебя рывки на 1 руке.
5)выходы на 2 - последнии выходы уже через 1 руку были.
6)подтягивание в переднее полотенце - "грязно"
7)передний вис - его просто нету..
кто тебе засчитал 6 разряд?...</quote>
1)подтягивания - последнии повторения никак не могу засчитать,так как ты их делал чисто за счет рывка.
2)брусья - "грязненькое" исполнение.
3)отжимания - плохо! опускайся ниже.
4)подтягивания на 1 руке - на левой руке у тебя рывки на 1 руке.
5)выходы на 2 - последнии выходы уже через 1 руку были.
6)подтягивание в переднее полотенце - "грязно"
7)передний вис - его просто нету..
кто тебе засчитал 6 разряд?...</quote>
2) брусья 90 градусов и полный разгиб, что не так?
в принципе ок, вам видней</quote>
гораздо круче будет выглядить , если ты будишь отжиматься с прямым,как палка, телом) ну та понял о чем я... тут удовлетворительно,но можно и на отлично,согласись.. ведь для себя всё же делаешь
гораздо круче будет выглядить , если ты будишь отжиматься с прямым,как палка, телом) ну та понял о чем я... тут удовлетворительно,но можно и на отлично,согласись.. ведь для себя всё же делаешь
</quote>да ты прав, торопился сдать просто...))но седьмой уже буду сдавать на отлично!)
гораздо круче будет выглядить , если ты будишь отжиматься с прямым,как палка, телом) ну та понял о чем я... тут удовлетворительно,но можно и на отлично,согласись.. ведь для себя всё же делаешь
</quote>да ты прав, торопился сдать просто...))но седьмой уже буду сдавать на отлично!)</quote>
А вот ето правильно..
