Глобальный форум Дневники тренировок

100 попробуем

/forums/comment/184716-64-j-6-5-12-12-2-12
emergency
emergency
Раменское
04.05.2015 15:46
64-й
6*5-12-12-2*12
/forums/comment/184836-65-j-6-5-12-12-2-12-poka-bez-turnika-zato-s-potjanutoj
emergency
emergency
Раменское
05.05.2015 07:50
65-й
6*5-12-12-2*12 - пока без турника, зато с потянутой спиной😃 Ну и пресс решил попробовать потихонечку добавить😃
/forums/comment/185041-66-j-6-6-12-12-2-12-dobavil-odno-otzhimanie-v-krug
emergency
emergency
Раменское
06.05.2015 08:14
66-й
6*6-12-12-2*12
Добавил одно отжимание в круг. Турника все еще нет😦
Спина сегодня полегче - пик экстаза, видимо, пройден😃
/forums/comment/185195-67-j-6-6-12-12-2-12-vsjakie-statiki-pressy-i-prochie
emergency
emergency
Раменское
07.05.2015 08:05
67-й
6*6-12-12-2*12 + всякие статики, прессы и прочие растяжки по чуть-чуть😃
/forums/comment/185316-68-j-6-6-12-12-2-12-nu-i-ostalnoe-razvlekalovo-po
emergency
emergency
Раменское
08.05.2015 08:06
68-й
6*6-12-12-2*12 ну и остальное развлекалово по плану😃
/forums/comment/185437-69-j-6-6-12-12-2-12-i-vse-ostalnoe-po-planu
emergency
emergency
Раменское
09.05.2015 11:57
69-й
6*6-12-12-2*12 и все остальное по плану😃
/forums/comment/185542-70-j-desjat-nedel-srok-jolki-tak-i-do-konca-dojdem
emergency
emergency
Раменское
10.05.2015 12:51
70-й
Десять недель - срок, ёлки😃
Так и до конца дойдем😃
Растянулись, отдыхаем, чтобы с новыми силами, с понедельника, ну и далее по списку😃
/forums/comment/185688-71-j-6-6-12-12-2-12-ostalnoe-razvlekalovo
emergency
emergency
Раменское
11.05.2015 14:05
71-й
6*6-12-12-2*12+остальное развлекалово
/forums/comment/185781-72-j-6-6-12-12-2-12-krajnij-krug-nakidyvaju-po-1-3
emergency
emergency
Раменское
12.05.2015 07:16
72-й
6*6-12-12-2*12
Крайний круг накидываю по 1-3 повторения, по ощущениям, + пресс, заминка и пр.😃
/forums/comment/185997-73-j-6-6-12-12-2-12-sumburnaja-trenirovka-zvonki-v
emergency
emergency
Раменское
13.05.2015 17:38
73-й
6*6-12-12-2*12
Сумбурная тренировка - звонки в самый неподходящий момент. Крайний круг понакидывал практически до максимума + пресс и всякая фигня. Идем дальше😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 05:37]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]