Глобальный форум Дневники тренировок

100 попробуем

/forums/comment/184716-64-j-6-5-12-12-2-12
emergency
emergency
Раменское
04.05.2015 15:46
64-й
6*5-12-12-2*12
/forums/comment/184836-65-j-6-5-12-12-2-12-poka-bez-turnika-zato-s-potjanutoj
emergency
emergency
Раменское
05.05.2015 07:50
65-й
6*5-12-12-2*12 - пока без турника, зато с потянутой спиной😃 Ну и пресс решил попробовать потихонечку добавить😃
/forums/comment/185041-66-j-6-6-12-12-2-12-dobavil-odno-otzhimanie-v-krug
emergency
emergency
Раменское
06.05.2015 08:14
66-й
6*6-12-12-2*12
Добавил одно отжимание в круг. Турника все еще нет😦
Спина сегодня полегче - пик экстаза, видимо, пройден😃
/forums/comment/185195-67-j-6-6-12-12-2-12-vsjakie-statiki-pressy-i-prochie
emergency
emergency
Раменское
07.05.2015 08:05
67-й
6*6-12-12-2*12 + всякие статики, прессы и прочие растяжки по чуть-чуть😃
/forums/comment/185316-68-j-6-6-12-12-2-12-nu-i-ostalnoe-razvlekalovo-po
emergency
emergency
Раменское
08.05.2015 08:06
68-й
6*6-12-12-2*12 ну и остальное развлекалово по плану😃
/forums/comment/185437-69-j-6-6-12-12-2-12-i-vse-ostalnoe-po-planu
emergency
emergency
Раменское
09.05.2015 11:57
69-й
6*6-12-12-2*12 и все остальное по плану😃
/forums/comment/185542-70-j-desjat-nedel-srok-jolki-tak-i-do-konca-dojdem
emergency
emergency
Раменское
10.05.2015 12:51
70-й
Десять недель - срок, ёлки😃
Так и до конца дойдем😃
Растянулись, отдыхаем, чтобы с новыми силами, с понедельника, ну и далее по списку😃
/forums/comment/185688-71-j-6-6-12-12-2-12-ostalnoe-razvlekalovo
emergency
emergency
Раменское
11.05.2015 14:05
71-й
6*6-12-12-2*12+остальное развлекалово
/forums/comment/185781-72-j-6-6-12-12-2-12-krajnij-krug-nakidyvaju-po-1-3
emergency
emergency
Раменское
12.05.2015 07:16
72-й
6*6-12-12-2*12
Крайний круг накидываю по 1-3 повторения, по ощущениям, + пресс, заминка и пр.😃
/forums/comment/185997-73-j-6-6-12-12-2-12-sumburnaja-trenirovka-zvonki-v
emergency
emergency
Раменское
13.05.2015 17:38
73-й
6*6-12-12-2*12
Сумбурная тренировка - звонки в самый неподходящий момент. Крайний круг понакидывал практически до максимума + пресс и всякая фигня. Идем дальше😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 18:17]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]