Вес - минус 2,5 кг, учитывая, что ограничения по питанию ввел две недели назад. Скачал зачётную прогу для контроля калорий, упражнений и питания. Fatsecret на AppStore.
Главное, с 1-го марта в строгой завязке с алкоголем, ни праздников, ни корпоративчиков. Пока нравится
. Вес встал. Причина - появившийся вечерний жор. Утром и днем все ОК, но как вечер - хоть монтажной пеной рот заливай )). Нужно что-то решать с самоконтролем по еде. Трезвый образ жизни продолжается, хотя удивления со стороны окружающих много.01/04/15 -увеличил количества упражнений в круге. Теперь схема 5-15-15-15*5.
С бегом всё никак не заладится (
