/forums/comment/185130-b-67-j-den-06-05-2015-sreda-b-podtjagivanija-4
06.05.2015 20:18
67-й день
06.05.2015, среда


Подтягивания 4
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
4 круга

Подтягивания решил малость по-другому делать, стучу рукой в потолок. Тяжело, плюс хватаюсь потом ладонью а не пальцами - мозоли опять растут. После тренировки морда красная, как после бани.
/forums/comment/185823-b-68-j-den-07-05-2015-chetverg-b-podtjagivanija-4
12.05.2015 13:24
68-й день
07.05.2015, четверг


Подтягивания 4
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
5 кругов

Тяжело.
/forums/comment/185824-b-69-j-den-08-05-2015-pjatnica-b-podtjagivanija-4
12.05.2015 13:25
69-й день
08.05.2015, пятница


Подтягивания 4
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
4 круга

Хотел догнать до шести кругов, но силы кончились ещё раньше, чем вчера
/forums/comment/185826-b-70-72-propusk-b-v-subbotu-rabota-v-noch-do-utra
12.05.2015 13:33
70-72 пропуск.

В субботу работа в ночь до утра, воскресенье отсыпался/восстанавливался, а в понедельник просто разленился, не нашел времени между готовкой, едой и занятиями с детьми. Плохо 😦
/forums/comment/185942-b-73-j-den-12-00-2015-vtornik-b-prodvinutaja-tehnika
13.05.2015 09:30
73-й день
12.00.2015, вторник


Продвинутая техника - полуторные повторения.

Подтягивания 4
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
3 круга

Отжимался и подтягивался под конец еле-еле. В оконцове сделал статику по кругу.
/forums/comment/186211-b-74-j-den-13-05-2015-sreda-b-prodvinutaja-tehnika
15.05.2015 10:49
74-й день
13.05.2015, среда


Продвинутая техника - полуторные повторения.

Подтягивания 4
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
4 круга

Между вторым и третьим кругом перерыв минут в сорок: пытался совместить выгуливание сына с занятиями, а тому приспичило по-большому.
/forums/comment/186212-b-75-j-den-14-05-2015-chetverg-b-prodvinutaja-tehnika
15.05.2015 10:51
75-й день
14.05.2015, четверг


Продвинутая техника - полуторные повторения.

Подтягивания 4
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
5 кругов

Опять та же фигня - между вторым и третьим кругом часовой перерыв, по похожей причине. В оконцове сделал статику.
/forums/comment/186940-b-76-79-propusk-b-opjat-dlinnyj-propusk-pjatnica-v
20.05.2015 16:45
76-79 пропуск.

Опять длинный пропуск (
Пятница - в ночь работал, суббота отсыпался, воскресенье не нашёл время между едой, понедельник юбилей.
/forums/comment/186941-b-80-j-den-b-19-05-2015-vtornik-prodvinutaja-tehnika
20.05.2015 16:46
80-й день
19.05.2015, вторник

Продвинутая техника - полуторные повторения.

Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 10
3 круга
/forums/comment/186943-b-81-j-den-b-20-05-2015-sreda-prodvinutaja-tehnika
20.05.2015 16:47
81-й день
20.05.2015, среда

Продвинутая техника - плиометрические упражнения.

Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Выпады 5
3 круга
+ статика по круга

Подтягивания со слабым выпрыгиванием - потолок мешает.