Начал заранее. Чтобы втянуться.
В прошлом году начинал, но до конца не дошел.
Перешел на утренние пробежки - 3 км.
100 прыжков на скакалке.
Разминка.
3 подтягивания(в прошлом и 1 не было)
8 приседаний
8 отжиманий
8 приседаний
300 прыжков на скакалке.
Заминка.
Вес 85кг
Талия 100см
Рост 175
В прошлом году:
вес 94
талия 105
