/forums/comment/170181-pognali-den-1-pod-prisedanie-otzhimanie-prisedanie-h
Погнали
День 1
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/170551-2-02-2015-den-2-pod-prisedanie-otzhimanie-prisedanie-h
2.02.2015
День 2
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/170937-3-02-2015-den-3-pod-prisedanie-otzhimanie-prisedanie-h
3.02.2015
День 3
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/171270-4-02-2015-den-4-pod-prisedanie-otzhimanie-prisedanie-h
4.02.2015
День 4
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/171591-5-02-2015-den-5-pod-prisedanie-otzhimanie-prisedanie-h
5.02.2015
День 5
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/171904-6-02-2015-den-6-pod-prisedanie-otzhimanie-prisedanie-h
6.02.2015
День 6
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/172859-7-02-2015-den-7-otdyh-8-02-2015-den-8-pod-prisedanie
7.02.2015
День 7
Отдых
8.02.2015
День 8
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
9.02.2015
День 9
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/172860-10-02-2015-den-10-utro-pod-prisedanie-otzhimanie
10.02.2015
День 10 Утро
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/173189-11-02-2015-den-11-utro-pod-prisedanie-otzhimanie
11.02.2015
День 11 Утро
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/173539-12-02-2015-den-12-utro-pod-prisedanie-otzhimanie
12.02.2015
День 12 Утро
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/173877-13-02-2015-den-13-utro-otdyh
13.02.2015
День 13 Утро
Отдых
/forums/comment/174285-14-02-2015-den-14-vecher-pod-prisedanie-otzhimanie
14.02.2015
День 14 Вечер
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/174596-15-02-2015-den-15-vecher-pod-prisedanie-otzhimanie
15.02.2015
День 15 Вечер
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-10-10 х 4
/forums/comment/174597-16-02-2015-den-16-utro-pod-prisedanie-otzhimanie
16.02.2015
День 16 Утро
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-12-10 х 4
/forums/comment/174879-17-02-2015-den-17-utro-pod-prisedanie-otzhimanie
17.02.2015
День 17 Утро
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
5-10-12-10 х 4
