Можно на ты? Мы же вроде почти одного возраста. Когда я только начинал, то свои подтягивания я разбивал как бы на несколько подходов. Грубо говоря, 3 подхода по 3 подтягивания. Подтянулся, немного повисел, остановил раскачку, и по-новой. Потом количество подтягиваний росло, а подходов уменьшалось. А вообще, просто старайся не думать о раскачке. Не пытайся её остановить. Тренировки - наше всё. Со временем само будет получаться правильно.
