/forums/comment/169431-zdravstvujte-delaju-podtjagivanija-raz-5-chisto-vsjo
22.02.2015 16:45
Здравствуйте!Делаю подтягивания раз 5 чисто всё,потом начинается раскачка приходится останавливаться,пока вишу на турнике жду пока остановлюсь,силы покидают,в итоге после этого получается ужасные подтягивания и их очень мало,помогите пожалуйста как справиться с этим,может кто сталкивался?
Ras_Tu
/forums/comment/169435-nu-tak-ne-srazu-zhe-100500-kachestvennyh-podtjagivanij
22.02.2015 17:33
Ну так не сразу же +100500 качественных подтягиваний делать =)
Главное продолжай в том же духе. Со временем увеличится количество повторений, которое потом перейдёт и в качество.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"