Глобальный форум -

День 80. По-настоящему тяжелые тренировки

/forums/comment/161281-u-nas-zhe-segodnja-81-den-den-prodvinutyh-trenirovok-a
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
20.05.2014 16:33
У нас же сегодня 81 день? День продвинутых тренировок? А то инфопоста нет и я запутался 😃
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/161282-quote-name-ivan-a-u-nas-zhe-segodnja-81-den-den
fanatnik
fanatnik
Харьков
20.05.2014 17:02
<quote name=Ivan_A>
У нас же сегодня 81 день? День продвинутых тренировок? А то инфопоста нет и я запутался 😃</quote>

может Антон занят и не вышло пост сегодня выпустить. все равно будем ждать
/forums/comment/161283-quote-name-fanatnik-quote-name-ivan-a-u-nas-zhe
WasD
WasD
Москва
21.05.2014 00:56
<quote name=fanatnik>
<quote name=Ivan_A>
У нас же сегодня 81 день? День продвинутых тренировок? А то инфопоста нет и я запутался 😃</quote>

может Антон занят и не вышло пост сегодня выпустить. все равно будем ждать</quote>

Инфо-пост вышел, сорри за задержку, да, был очень занят 😦

Прочитать инфо-пост можно по ссылке - http://workout.su/forum_thread/3307

P.S. Ставьте себе аватарки в профиле, будет куда веселее форум смотреться!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/161284-den-80-yj-segodnja-trenirovalsja-po-prodvinutomu-dnju
manfred
manfred
Москва
01.07.2014 15:11
день 80-ый, сегодня тренировался по продвинутому дню, выполнял подтягивания узким хватом, отжимания на брусьях и приседания. Все упражнения с задержкой. Получилось 4 полных круга 6,7,10, а на 5-ом круге не вытянул отжимания. На 6-ом круге не смог вытянуть и подтягивания. Добил все это статикой подт - 25 сек отж - 30 сек присед - 50 сек. Всем успеха)))
/forums/comment/161285-davaj-muzhik-zhmi-my-te-kto-proshel-sledim-za-tvoimi
Expbones
Expbones
Москва
02.07.2014 11:22
Давай мужик!!! Жми!!! Мы, те кто прошел, следим за твоими успехами.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[01.12.2024 13:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.12.2024 01:15]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[01.12.2024 11:42]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.12.2024 01:15]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[02.12.2024 00:31]
трень 2
Anastasia13[02.12.2024 00:25]
OlegSh2024
OlegSh[01.12.2024 18:19]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[01.12.2024 13:19]
Начать сначала
RAN18[01.12.2024 13:07]
Трени.
sashamoble1[01.12.2024 09:20]
50/50 OlegSh
OlegSh[01.12.2024 02:34]
Дневник a1e3x
a1e3x[01.12.2024 00:20]
Live your life
Brom[30.11.2024 19:03]