/forums/comment/125449-5-12-10-12-5-ves-vstal-na-otmetke-75-kg-rost-173
5-12-10-12(5)
вес встал на отметке 75 кг(рост 173)
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?
калории считаю - дневная норма 1500кк, за нее стараюсь не заходить.
от сахара и хлеба давным давно отказался
/forums/comment/125450-segodnja-sdelal-5-20-15-20
Сегодня сделал 5-20-15-20.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/125451-quote-name-e2e4-komrady-dajte-sovet-chto-delat-i
комрады дайте совет, что делать и почему вес стоит на месте?</quote>
А как давно начал считать калории?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/125452-18-den-v-kopilke
/forums/comment/125453-vse-horosho-5-15-12-15-5-krugov-pochemu-to-ne-bylo
Все хорошо. 5-15-12-15 -5 кругов.Почему-то не было желания тренироваться
.Даже после разминки.Но после первого круга все пошло.Видимо уже занятия входят в привычку.Казалось, что и 6-ой круг осилю,но не буду толкать телегу впереди лошади
.Тем более,что "сердце тук,тук,тук."
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/125454-quote-name-wasd-a-kak-davno-nachal-schitat-kalorii
А как давно начал считать калории?</quote>
/forums/comment/125455-sdelal-5-20-15-20-ochen-stranno-bylo-chto-to-tam-450
Сделал 5-20-15-20. Очень странно было что то там 450+ участников а отписываться всего 10-20. В чем причина почему же так.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/125456-18-den-razminka-3-min-5a-10-5-10-h5-pljus-5a-15-10-15
18 день: Разминка 3 мин., 5а - 10 - 5 - 10 Х5 плюс 5а - 15 - 10 - 15 Х1 отдых 60 сек.
Отжимания - от пола;
Небольшая заминка растяжкой.
+ утренняя растяжка
/forums/comment/125457-18-den-proshel
/forums/comment/125458-quote-name-e2e4-quote-name-wasd-a-kak-davno-nachal
А как давно начал считать калории?</quote>
с 30,09,13
</quote>
10 дней всего прошло. И если ты уверен в правильности показаний весов, то можешь попробовать уменьшить количество потребляемых калорий.
Сделал 5-20-15-20. Очень странно было что то там 450+ участников а отписываться всего 10-20. В чем причина почему же так.</quote>
Некоторые не пишут, некоторые отвалились 
Кстати, напоминаю, что вы можете предлагать свои темы для инфо-постов, ибо у меня целых 4 свободных слота в БАЗОВОМ блоке и я пока не знаю, чем его занять.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/125459-poshel-rost-vynoslivosti-segodnja-uzhe-6-11-11-11h5
Пошел рост выносливости.
Сегодня уже 6-11-11-11х5
/forums/comment/125460-0-10-10-10-h3
/forums/comment/125461-skoro-domoj
/forums/comment/125462-url-http-workout-su-forum-thread-2389-page-4-18-dnej
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=4">18 дней в копилке</url>
Я сделал великое открытие: если перед тренировкой снять с пальца кольцо, то мозоль не так натирается! 
А кажется, что кольцо то и не мешает вовсе…
Не так важно, с какой скоростью ты идешь. Главное — идти вперед.
/forums/comment/125463-18-den-segodnja-poproboval-sdelat-na-odin-krug-bolshe
18-день, сегодня попробовал сделать на один круг больше(5,10,10,10)*6, получилось. Всем удачи и успехов.
