/forums/comment/124481-11-den-probezhka-2-5-km-2-5a-10-8-10-1-5a-10-8-10-h2
03.10.2013 10:23
11 день.
Пробежка 2.5 км.
2+5а 10 8 10
1+5а 10 8 10 х2
5а 10 8 10
/forums/comment/124482-quote-name-ogrudko-tema-pro-sportivnoe-pitanie-i
03.10.2013 10:24
Тема про спортивное питание и добавки будет через несколько дней, но вообще лично я не приветствую употребление ничего кроме естественной пищи, если Вы сами не понимаете зачем оно Вам нужно.</quote>
Ну вот создатели того же сойлента позиционируют его даже не как спротпит, а как полноценную замену пищи. Я не знаю, есть ли ещё какие-то похожие системы (не просто добавки вроде гейнера, а именно полноценная замена пищи) и насколько это всё полезно/вредно, но тема, по крайней мере, интересная.
Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса! И.В. Гёте
/forums/comment/124483-quote-name-nu-vot-sozdateli-togo-zhe-sojlenta
03.10.2013 10:34
Name:>
Ну вот создатели того же сойлента позиционируют его </quote>
так им этот товар нужно втюхать
поэтому они его могут позиционировать хоть как манну небесную
/forums/comment/124484-den-dobryj-prochital-vash-post-pro-gi-pro-nekotorye
03.10.2013 10:36
День добрый, прочитал ваш пост про "ГИ", про некоторые вещи не знал и даже не догадывался. Спасибо вам парни. Всем успехов.
/forums/comment/124485-vopros-k-vam-a-zachem-chego-vy-hotite-dobitsja
03.10.2013 10:37
Вопрос к Вам - а зачем? Чего Вы хотите добиться употреблением этого Сойлента?
/forums/comment/124486-aaaaao-o-pivo-zlo-uzhos-perehozhu-na-suhoe-krasnoe-11
03.10.2013 10:47
ААААА😵 . Пиво - зло.😦 Ужос. Перехожу на сухое красное.😉
11 дней - все по плану.
Кстати. ЖРАТЬ стал меньше, примерно с кулак порция - дышать и двигаться легче стало😁
/forums/comment/124487-quote-name-kahutelb-pivo-zlo-uzhos-quote-jeto-tochno
03.10.2013 10:56
Пиво - зло.😦 Ужос.</quote>
это точно. вчера мама в гости с разливным зашла, не смог устоять. еще и с сушеной рыбкой. как итог с непривычки раздуло живот со всеми вытекающими (точнее выгазовывающими)
Перехожу на сухое красное.😉</quote>
это лучше, если совсем не можешь отказаться от алко. я вот пока не могу.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/124488-u-tjomnogo-shokolada-22-po-tablice-no-pochemu-tak
03.10.2013 11:04
У тёмного шоколада 22 по таблице, но почему так низко?

Ведь должен быть гл.индекс высокий.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/124489-nu-tak-pravilno-v-temnom-shokolade-menshe-sahara-no
03.10.2013 11:15
Ну так правильно, в темном шоколаде меньше сахара, но больше какао-бобов, как следствие меньше гликемический индекс, чем у того же молочного шоколада.
/forums/comment/124490-segodnja-vse-horosho-chuvstvuju-sebe-otlichno-tolko-ne
03.10.2013 11:27
Сегодня все хорошо. Чувствую себе отлично только не пойму толи тренировки плодотворно влияют 😌 , или потому что курить бросил 😉
/forums/comment/124491-spasibo-ogromnoe-ha-vashu-kazhdodnevnuju-rabotu-mnogo
03.10.2013 12:02
Спасибо огромное ха вашу каждодневную работу.)))Много нового узнаю.))) Все тренировки проходят хорошо, вот только выходные у меня выпадают.((( Четверо деток требуют внимания.)))
mamajenya
/forums/comment/124492-nu-ved-vse-garmonii-dolzhno-byt-verno-komu-nuzhna
03.10.2013 12:08
Ну ведь все гармонии должно быть, верно? Кому нужна красивая, здоровая мама, если она не будете уделять тебе внимания 😃 И 5 дней в неделю тренировок за глаза хватит.
/forums/comment/124493-5-12-10-12-4-vesy-segodnja-zastrjali-na-otmetke-75kg
03.10.2013 12:26
5-12-10-12(4)
весы сегодня застряли на отметке 75кг
/forums/comment/124494-5-20-15-20N4-segodnja-trenirovka-udalas-na-udivlenie
03.10.2013 13:01
5-20-15-20№4. Сегодня тренировка удалась на удивление легко. Почти не делала перерывов между подходами. Секунд 5-10. Но вспотел сильно.
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/124495-11-den-6-10-15-10-4-vse-ok
03.10.2013 13:09
11 день (6,10,15,10)*4, все ОК.