Форумы

Поднял повторения. Вчера уже смог 7×(6+16+16+16). И это ГУУДД))
Чередую хваты в кругах:
1, 3, 5, 7 — широкий хват подтягиваний, широкая стойка в приседаниях, широкое положение рук в отжиманиях.
2, 4, 6 — наоборот, всё узко. Подтягивания на бицепс.

Хорошая идея?</quote>

На улице потеете?</quote>

День 24. Бесконечно болят трицепсы, но до кучи сегодня еще и подтягиваться было тяжело. Видимо, из-за того, что устаю на работе, последнее время вкалываю конкретно, просится день отдыха, завтра будем посмотреть, пока использовал только 1 день на 19-ый.
Куда-то все мои виртуальные напарники пропали, неужели отвалились(</quote>