Попытался прикинуть объёмы этой диеты. Получилось, что столько я просто не съем.. Либо я чего-то не так понял про эти 3 кулака. В качестве примера: объём кулака у меня примерно поллитра. Согласно этой диете 2 и 4 ПП должны быть фрукты, т.е. 3 кулака 2 раза в день. Пошёл сегодня в магазин, набрал на неделю. Размешал в блендере апельсин, яблоко, 2 банана, грушу и горсть чернослива. Получилась коричневая масса объёмом примерно поллитра ) Так вот я этот стакан еле осилил, но, согласно этой диете, таких стаканов надо 6 (!). 2 раза по 3. Я же в себя столько не запихаю... Или я как-то не так понимаю понятие "кулак"? Это только 2 и 4 ПП, а ещё надо 1,3 и 5. Примерно по столько же.
Но пробежка домой всё равно больше напоминала бег на месте, скорость была как у быстрого шага. 
