Глобальный форум Тренировки и упражнения

Правильные повторения

/forums/comment/82352-zdravstvujte-menja-muchaet-vopros-o-tom-kak-pravilno
Bruten
Bruten
Москва
08.10.2014 22:17
Здравствуйте, меня мучает вопрос о том как правильно делать повторения. Стараться в каждом подходе сделать максимальное количество повторений или какое то определённое количество? Или стоит чередовать методики?
/forums/comment/82353-workout-su-100-projdi-jetu-programmu-i-poluchish
WasD
WasD
Москва
08.10.2014 22:19
workout.su/100 - пройди эту программу и получишь ответы на все свои вопросы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/82357-ja-sledil-za-proshlym-zapuskom-no-odnoznachnogo-otveta
Bruten
Bruten
Москва
08.10.2014 22:28
Я следил за прошлым запуском, но однозначного ответа для себя не вынес. А друзья все по разному занимаются и у каждого своя правда.
/forums/comment/82370-quote-name-bruten-ja-sledil-za-proshlym-zapuskom-no
WasD
WasD
Москва
08.10.2014 22:53
<quote name=Bruten>
Я следил за прошлым запуском, но однозначного ответа для себя не вынес. А друзья все по разному занимаются и у каждого своя правда.</quote>

Это и есть ответ.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[20.02.2026 10:17]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[13.02.2026 15:34]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.02.2026 19:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.02.2026 12:31]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2026 22:03]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[16.02.2026 19:17]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.02.2026 07:32]
Начать сначала
RAN18[21.02.2026 00:38]
Tolle
Tolle[21.02.2026 00:31]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[20.02.2026 15:43]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[19.02.2026 21:02]
Всё по новой
junior[19.02.2026 20:04]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.02.2026 17:01]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.02.2026 12:31]
2026_workout
homefalcon[18.02.2026 08:37]
Трени.
sashamoble1[17.02.2026 19:11]