Zml, 3-10 это означает 3 подтягивания в первой подходе и 10 подтягиваний во втором подходе. Про отжимания то же самое.
kiss, в армии не был и не хотел идти, наслушавшись рассказов про дедовщину и Чечню. Тогда рекомендовали посещать собрания общественной организиции "Солдатские матери Спб", там рассказывали, как официально откосить от 2-3 лет службы. Всем рекомендовали пройти полное обследование опорно-двигательного аппарата, говорили, что у 50% людей это приведет к откосу. В общем, я прошел (кучу рентген-снимков) за 400 руб (ползарплаты примерно в то время), родители дали деньги на это. В результате обнаружилось плоскостопие 2-й степени. Ещё у меня были увеличены некоторые внутренние органы с рождения, типа прыгать не рекомендуется. Ну и на медкомиссии в военкомате мне дали военник с "годен в военное время". Через 3 года должна быть перекомиссия, но видать забыли обо мне. Сейчас, когда служат год, намного уменьшился медсписок, по которому откосить можно.
"хочешь сдавать квартиру и жить на даче?"
Дача у меня летняя и её не утеплить. Не, просто родственники купили всякого для ремонта и установили новую входную дверь, разрушив полстены. Пришлось вынужденно заниматься ремонтом.
Надо приседать, надо! Остальное расти будет лучше
