Техника приседаний освоена! Теперь колени в безопасности :D
Не знаю почему,но для меня эти круги однообразны и скучны,а из-за этого не хочется тренироваться и приходиться себя заставлять.А я хочу,чтобы было желание этим заниматься,чтобы это был образ моей жизни.Вот и пришлось прийти к свободным тренировкам,на которых я делаю то,что хочу.Думаю,что это не плохо,т.к. кол-во и качество растёт,а это главное.</quote>
</quote>Следующий запуск 100 дневного воркаута будет несколько более разнообразен
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Эхе-й. 4 день, поднялся до 4-12-12-12. Похоже, что близко к пределу. Больше всего офигевают мышцы ног.
9летний сын во 2-ой день делает: 1-10-4-10*4 WasD, как думаешь это нормально в его возрасте? 2 года занимается футболом, но верхняя часть туловища развита слабо.</quote>
9летний сын во 2-ой день делает: 1-10-4-10*4 WasD, как думаешь это нормально в его возрасте? 2 года занимается футболом, но верхняя часть туловища развита слабо.</quote>
Мне сложно сказать, спроси его по ощущениям
Вообще не сказал бы, что это мега нагрузка, так что норм думаю. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
1-12-6-12.Сегодня пятница, пятый день, возникла дилемма нужно совместить тренировку и желание потусить с друзьями.
